Sinar matahari memiliki manfaat yang luar biasa untuk kehidupan. Di sisi lain, jika paparannya terlalu berlebihan, maka bisa berdampak buruk untuk kulit manusia. Itulah sebabnya diperlukan sunscreen sebagai upaya perlindungan kulit dari paparan bahaya sinar matahari.
Namun sayangnya, ada sebagian orang yang tak cocok menggunakan sunscreen. Hal ini lantaran jika memakai sunscreen maka akan timbul masalah pada kulit.
Maka dari itu, diperlukan cara lain yang bisa melindungi kulit dari paparan sinar UV. Dilansir dari hellosehat.com, inilah beberapa cara tersebut bagi kamu yang memiliki alergi sunscreen.
1. Beraktivitas di tempat teduh
Apabila kamu beraktivitas di luar ruangan yang rentan terpapar sinar matahari yang terik, usahakan untuk beraktivitas di tempat yang teduh, seperti berdiri di bawah pohon.
Kamu juga bisa mengandalkan payung untuk aktivitasmu. Namun, jangan hanya mengandalkan payung saja, ya. Sebab, payung tidak cukup untuk menyerap sinar matahari.
Selain itu, jauhkan diri dari tempat yang berdekatan dengan beton, tembok atau air. Pasalnya bahan ini mampu memantulkan sinar matahari.
2. Kenakan pakaian yang tepat
Memiliki alergi sunscreen ada upaya lain yang bisa dilakukan ialah mengenakan pakaian yang sesuai. Pertimbangan yang perlu dilakukan adalah terkait pemilihan bahan pakaian, warna, ukuran, dan lain-lain.
Pakaian dengan warna cenderung gelap, berbahan linen, spandeks, denim dan sebagainya dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Akan lebih baik, kamu bisa mengenakan pakaian yang memiliki perlindungan dari sinar ultraviolet.
3. Kenakan topi serta kacamata hitam
Jika kamu beraktivitas di luar ruangan, usahakan menggunakan aksesoris seperti topi dan kacamata hitam. Sebab, topi bisa melindungi area wajah, leher telinga serta kulit kepala dari paparan sinar matahari. Usahakan pilihlah topi yang memiliki diameter lidah topi selebar 8 cm agar area kepala terlindungi secara maksimal.
Tak lupa juga kacamata hitam yang memiliki kualitas baik, yang mampu menyerap 99 hingga 100 persen cahaya matahari, sehingga area mata terlindungi.
4. Batasi aktivitas di luar yang terpapar matahari
Kulit yang tidak terlindungi, tentunya lebih rentan mengalami kerusakan akibat terpapar matahari. Oleh sebab itu, ada baiknya membatasi aktivitas pada saat matahari dalam keadaan terik yakni sekitar pukul 10.00 WIB hingga 14.00 WIB.
5. Konsumsi makanan yang menyehatkan kulit
Mengonsumsi makanan yang dapat menyehatkan kulit merupakan cara dari dalam untuk melindungi kulit. Beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi seperti blueberry, buah semangka, sayuran hijau, wortel serta makanan lain yang mengandung air, antioksidan, beta karoten, vitamin, serta mineral.
Itulah beberapa cara lain yang bisa kamu lakukan ketika mempunyai alergi terhadap sunscreen agar kulit tetap terlindungi. Oleh sebab itu, tak perlu khawatir ya, pasalnya masih banyak cara lain agar kulit tetap sehat dan terlindungi meski memiliki alergi sunscreen. Semoga bermanfaat.
