Hidup tanpa musik rasanya seperti ada sesuatu yang kurang. Musik bisa mengisi setiap momen tertentu, tetapi terkadang kita harus bijak memilih jenis musik yang kita dengarkan. Salah satunya adalah lagu-lagu galau. Meskipun terdengar emosional, sebenarnya ada alasan kuat kenapa kita perlu berhenti mendengarkan lagu-lagu galau.
Dilansir dari laman psychologytoday dan nytimes, berikut ini adalah lima alasan kenapa sebaiknya kita berhenti dengerin lagu galau. Yuk disimak!
1. Merusak Mood
Lagu-lagu galau penuh dengan lirik-lirik sedih yang bisa bikin suasana hati kita jadi ikutan sedih juga. Kalau kita terus-menerus mendengarkan lagu yang isinya tentang kekecewaan atau patah hati, mood kita bisa terganggu dan akhirnya jadi nggak baik buat kesehatan mental kita.
2. Bikin Pesimis
Lagu-lagu galau seringkali punya lirik yang menceritakan kekecewaan, kehilangan, atau penderitaan. Kalau terus-terusan mendengarkan musik dengan cerita sedih, kita jadi cenderung berpikir negatif tentang hidup kita sendiri. Akhirnya, kita bisa jadi lebih pesimis dalam menyikapi segala hal termasuk dalam masalah percintaan.
3. Bikin Galau Terus-Menerus
Mendengarkan lagu galau secara terus-menerus bisa menciptakan lingkaran kesedihan. Setiap lagu galau yang kita dengarkan bisa memicu emosi yang negatif, sehingga membuat kita jadi ingin mendengarkan lebih banyak lagu galau lagi. Lama-lama, kita bisa saja terjebak dalam suasana hati yang sedih terus-menerus.
4. Ganggu Konsentrasi
Dengerin lagu galau saat kita lagi kerja atau belajar bisa bikin konsentrasi kita pecah. Kita jadi makin susah fokus dan pekerjaan jadi terbengkalai. Akhirnya, produktivitas kita dalam pekerjaan ataupun beraktivitas sehari-hari juga bisa makin menurun.
5. Memperburuk Suasana Hati
Saat kita merasa sedih ataupun down, mendengarkan lagu-lagu galau hanya akan memperburuk suasana hati kita. Lirik lagu yang mengingatkan pada kekecewaan dan kehilangan hanya akan memperdalam emosi negatif yang kita rasakan.
Berhenti mendengarkan lagu-lagu galau adalah langkah baik untuk kesehatan emosional kita. Pilihlah musik yang positif dan memberikan inspirasi. Musik seharusnya memberikan kita kegembiraan dan energi positif dalam menjalani hidup. Ubahlah playlist musikmu dari sekarang dan rasakan perbedaannya!
