Jujur deh, rambut itu kadang punya kemauan sendiri, kan? Pagi-pagi udah di-styling kece, eh siangnya udah lepek kena panas, kusut kena angin, dan kering kerontang kayak dompet di akhir bulan. Belum lagi siksaan dari polusi, catokan, sampai hobi gonta-ganti warna yang bikin "mahkota" kita auto ngambek.
Tenang, kamu nggak sendirian dalam peperangan ini. Merawat rambut itu sebenarnya nggak seribet yang kamu bayangin. Nggak perlu keluar jutaan rupiah atau ngabisin waktu berjam-jam.
Cukup dengan beberapa jurus simpel tapi konsisten, kamu bisa bilang selamat tinggal sama rambut singa. Yuk, kita bedah bareng!
1. Berhenti Asal Comot Sampo di Kamar Mandi
Ini dosa pertama yang paling sering kita lakukan. Lihat sampo nganggur di kamar mandi, langsung pakai. Padahal, beda jenis rambut, beda juga kebutuhannya. Rambut kering butuh hidrasi ekstra, rambut berminyak butuh kontrol sebum, dan rambut ketombean butuh formula khusus.
Penelitian bahkan bilang kalau bahan pembersih yang terlalu keras bisa merusak lapisan pelindung alami rambut. Jadi, mulai sekarang, kenali dulu kondisi rambutmu. Pilih sampo yang formulanya lembut, pH-nya seimbang, dan sesuai sama masalah utamamu.
2. Mitos Keramas Tiap Hari Itu Wajib Ditinggalkan
Banyak yang mikir makin sering keramas, makin bersih dan sehat. Salah besar! Keramas setiap hari justru bisa "menelanjangi" rambut dari minyak alaminya, bikin jadi super kering dan gampang rapuh.
Idealnya, cukup keramas 2 sampai 3 kali seminggu. Kasih jeda biar rambutmu bisa "bernapas" dan memproduksi minyak alami yang penting buat kesehatannya.
3. Kondisioner Itu Bukan Pilihan, tapi Kewajiban!
Setelah pakai sampo, step ini sering banget di-skip padahal efeknya krusial banget. Sampo itu tugasnya membersihkan, nah kondisioner tugasnya menutrisi dan melapisi kembali batang rambut. Pakai kondisioner bikin rambut jadi lebih lembut, gampang disisir, dan nggak gampang kusut.
Riset bahkan menemukan beberapa bahan alami di kondisioner bisa bantu melindungi rambut dari sinar UV dan polusi, lho. Win-win solution, kan?
4. Catokan Itu 'Frenemy', Pakai dengan Bijak
Kita semua tahu betapa saktinya catokan, hair dryer, atau curling iron buat bikin rambut kelihatan on point. Tapi, mereka ini adalah frenemy alias teman sekaligus musuh. Panas yang berlebihan adalah penyebab utama rambut jadi kusam, kering, dan patah.
Sebuah penelitian bahkan menunjukkan kalau suhu tinggi bisa menghancurkan lapisan kutikula rambut. Kalau memang terpaksa harus pakai, jangan pernah lupa semprotkan heat protector sebelumnya. Atau, coba deh eksplorasi gaya heatless styling yang lagi ngetren itu.
5. Rambut Juga Butuh 'Me Time', Kasih Masker Dong!
Nggak cuma kamu yang butuh me time sambil nonton drakor, rambutmu juga! Coba deh, seminggu sekali, manjakan rambutmu dengan masker rambut. Nggak perlu yang mahal, kamu bahkan bisa pakai bahan alami kayak minyak kelapa, argan, atau zaitun.
Faktanya, minyak-minyak ini terbukti ampuh mengembalikan kelembapan dan bikin akar rambut jadi lebih kuat.
6. Matahari Nggak Cuma Bikin Kulit Gosong
Kita sering banget fokus melindungi kulit dari sinar UV, tapi lupa kalau rambut juga jadi korban. Paparan sinar matahari terus-menerus bisa bikin warna rambut jadi pudar, teksturnya jadi kasar, dan jadi gampang patah. Jadi, kalau lagi banyak aktivitas di luar ruangan, jangan ragu buat pakai topi, scarf, atau produk rambut yang ada kandungan UV protection-nya.
7. Perawatan dari Dalam: Lo Adalah Apa yang Lo Makan
Perawatan dari luar itu penting, tapi nggak akan maksimal kalau dari dalamnya nggak dijaga. Rambut yang sehat itu butuh nutrisi yang cukup. Pastikan asupan protein, zat besi, vitamin, dan mineralmu terpenuhi. Minum air yang cukup juga ngaruh banget, lho, biar rambut nggak dehidrasi dan lepek.
Intinya, rambut sehat itu bukan sulap, tapi hasil dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang konsisten. Jadi, yuk mulai lebih sayang sama rambut kita!
Penulis: Flovian Aiko
