Ada banyak penyebab rasa malas. Salah satunya karena sudah kewalahan dengan beban pekerjaan, atau karena bosan dengan rutinitas yang itu-itu saja.
Namun, kalau dibiarkan begitu saja, rasa malas bisa bikin karirmu ambyar. Karena bos mana sih, yang ingin punya karyawan malas. Kamu juga kalau jadi pengusaha, inginnya punya anak buah yang rajin, kan?
Nah, untuk mengusir rasa malas, supaya gak sampai berdampak buruk terhadap kariermu, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan. Apa saja?
1. Just do it
Sering kali yang bikin kamu menunda-nunda pekerjaan, karena terlalu banyak yang dipikirkan. Justru overthinking terhadap pekerjaan itu, akan membuatmu jadi semakin malas mengerjakan.
Cara mengatasinya, udah gak usah terlalu banyak mikir. Kerjakan saja. Nanti juga, kamu akan temukan ritmemu sendiri, sampai-sampai akhirnya keasyikan dengan pekerjaanmu itu.
2. Buat to-do-list
Tips lain yang perlu kamu terapkan untuk buang rasa malas, dengan membuat to-do-list, yakni pekerjaan apa saja yang mesti kamu kerjakan. Dan usahakan realistis, ya saat kamu membuatnya.
Karena to-do-list yang terlalu muluk-muluk, malah membuat kamu jadi malas mengerjakannya. Sudah keburu jiper duluan melihat beban pekerjaan segaban!
3. Membiasakan diri bangun pagi
Coba deh, mulai sekarang latih dirimu untuk membiasakan bangun pagi. Apalagi disertai dengan mandi di pagi hari. Selain bikin pikiran jadi segar, hal itu juga bisa jadi cara ampuh untuk bisa memulai aktivitasmu lebih awal.
Dengan begitu, kamu bisa punya waktu lebih banyak untuk menyelesaikan tugasmu, sehingga nggak ada lagi perasaan malas karena tak merasa terbebani disebabkan harus dikerjakan dengan terburu-buru.
4. Buat badanmu bergerak
Rasa malas juga bisa timbul karena kamu kurang gerak. Karena terbiasa rebahan melulu, sehingga untuk dibawa beraktivitas jadi enggan.
Jika ini timbul, coba gerakkan badanmu. Bisa dengan berjalan kaki sebentar, atau melakukan peregangan otot-otot badan.
5. Istirahat yang cukup
Alasan lain kenapa kamu bisa jadi malas, karena sebenarnya tubuhmu butuh istirahat. Oleh sebab itu, kurangi deh begadang buat hal yang gak penting, misalnya menonton drama secara maraton.
Nantinya, kamu yang bakal rugi sendiri. Karena jadinya tidak produktif, akibat waktu yang seharusnya buat kerja, malah jadi ngantuk akibat begadang.
Itu dia beberapa tips untuk buang rasa malas supaya karirmu pun lancar. Selamat mencoba!
