Karang gigi, atau plak, adalah lapisan lengket yang terbentuk di permukaan gigi akibat penumpukan bakteri dan sisa makanan. Jika tidak diatasi, karang gigi dapat menyebabkan masalah lebih serius seperti radang gusi, gigi berlubang, hingga penyakit periodontal.
Namun, tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara alami yang bisa dicoba sendiri di rumah untuk menghilangkan karang gigi. Yuk disimak ulasannya berikut ini.
- Mengunyah Daun Sirih
Daun sirih mengandung zat alami yang dapat membantu membersihkan karang gigi dan menjaga kesehatan gigi. Catatannya kunyahlah secara tidak berlebih-lebihan.
BACA JUGA: 3 Tips Mudah Cegah Nyeri Haid, Perbanyak Konsumsi Buah dan Rempah!
- Baking Soda
Campurkan baking soda dengan sedikit air, lalu gunakan campuran ini untuk menggosok gigi secara lembut. Baking soda memiliki sifat abrasif ringan yang membantu mengikis karang gigi.
- Minyak Kelapa
Lakukan oil pulling dengan minyak kelapa selama beberapa menit setiap hari. Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi bakteri penyebab karang gigi.
- Kulit Jeruk
Gosokkan kulit jeruk yang kering pada gigi. Kandungan asam sitratnya dapat membantu menghilangkan karang gigi secara perlahan.
- Garam
Larutkan garam dalam air hangat dan gunakan sebagai obat kumur. Garam memiliki sifat antiseptik yang membantu membunuh bakteri.
- Kunyit
Campurkan kunyit dengan air atau minyak kelapa, lalu gunakan sebagai pasta gigi alami. Kunyit memiliki sifat antimikroba yang bermanfaat untuk menjaga kebersihan gigi.
- Kulit Pisang
Gosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigi secara perlahan dan lembut. Kulit pisang mengandung mineral seperti kalium dan magnesium yang baik untuk kesehatan gigi.
BACA JUGA: Mudah Lapar dan Gampang Sakit, Ini 6 Tanda Kekurangan Protein dalam Tubuh
- Jus Lemon
Campurkan jus lemon dengan sedikit garam dan gosokkan pada gigi. Namun, hindari penggunaan berlebihan karena asam pada lemon bisa merusak lapisan gigi.
- Teh Hijau
Kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melawan bakteri penyebab karang gigi. Minum teh hijau secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan gigi.
- Permen Karet Tanpa Gula
Mengunyah permen karet tanpa gula dapat merangsang produksi air liur yang membantu membersihkan gigi secara alami.
Itulah sepuluh bahan-bahan alami yang bisa digunakan sendiri di rumah untuk membersihkan karang gigi membandel. Namun, jangan lupa untuk memeriksakan gigi secara teratur kepada dokter gigi seperti yang dijelaskan oleh sumber tulisan honestdocs editorial team.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
