Selain teh, minuman lain yang sangat populer di dunia adalah kopi. Walaupun saat ini sudah banyak bermunculan berbagai kreasi kopi kekinian, tapi ternyata justru kopi pahitlah yang tak mengandung pemanis, yang memiliki khasiat di bidang kesehatan.
WebMD melansir, dalam secangkir kopi pahit, mengandung nilai gizi yang tinggi, antara lain vitamin B2, kafein, dan magnesium. Kopi pahit juga kaya akan antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel, sehingga dapat mencegah berbagai penyakit. Seperti jenis penyakit berikut ini. Dibaca sampai habis, ya!
1. Mencegah penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer menyerang bagian otak dan menimbulkan gejala antara lain, daya ingat menurun, penurunan kemampuan untuk berpikir dan berbicara, serta terjadinya perubahan perilaku. Diperkirakan 1 dari 8 orang berusia 65 tahun ke atas menderita penyakit Alzheimer.
Berdasarkan penelitian, kebiasaan minum kopi pahit dapat menurunkan risiko penyakit ini hingga 16 persen. Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut lagi untuk mengetahui penyebabnya.
2. Mencegah penyakit kanker
Mengutip laman Kementerian Kesehatan RI, penyakit kanker adalah penyebab kematian orang Indonesia nomor tiga setelah penyakit stroke dan jantung. Itulah kenapa penyakit ini menjadi momok mengerikan. Taruhannya nyawa!
Salah satu upaya untuk mencegah kanker bisa dilakukan dengan minum kopi hitam. Diketahui, kopi dapat mencegah beberapa jenis kanker. Di antaranya adalah kanker mulut, kanker prostat, kanker hati, dan kanker usus besar atau kolorektal.
Para ahli meyakini, efek tersebut disebabkan kandungan antioksidan di dalamnya. Sudah banyak penelitian yang menunjukkan khasiat antioksidan dalam mencegah penyakit kanker.
3. Menurunkan risiko sirosis hati
Sirosis hati merupakan gangguan organ hati akibat terbentuknya jaringan parut. Hal tersebut menyebabkan kerusakan organ hati sehingga tidak bisa berfungsi normal.
Sirosis hati ini salah satunya bisa disebabkan kebiasaan minum minuman beralkohol. Diperkirakan, ada sekitar 31.000 penduduk Amerika Serikat yang meninggal tiap tahunnya akibat penyakit kerusakan hati ini.
Berdasarkan hasil studi, diketahui bahwa minum kopi pahit bisa menurunkan risiko terkena sirosis hati, terutama yang disebabkan minuman beralkohol.
4. Cegah Diabetes
Penyakit diabetes tipe 2 terjadi akibat ketidakmampuan tubuh menggunakan hormon insulin untuk menyalurkan glukosa atau gula ke seluruh sel-sel tubuh, sehingga terjadi penumpukan gula dalam darah.
Dari berbagai hasil studi ditemukan bahwa, minum kopi hitam bisa mengurangi risiko diabetes hingga 7 persen setiap satu cangkir kopi. Tapi ingat ya, gak ditambahin gula!
5. Bantu turunkan berat badan
Siapa pun pasti menginginkan punya berat badan ideal, kan? Nah ternyata berdasarkan studi, minum kopi bisa membuat tubuh membakar lebih banyak kalori, lho! Bahkan metabolisme lemak akan lebih cepat jika olahraga dibarengi juga dengan kebiasaan minum kopi.
Nah, dari uraian di atas, sekarang jadi paham kan. Kalau minum kopi pahit selain nikmat, tapi juga berkhasiat!
Baca Juga
-
Dokumenter 'Madaniya': Cara Mohamed Subahi Suarakan Revolusi tanpa Senjata
-
Blossom in Darkness: Drama China Romantis Horor yang Dibintangi Li Hongyi dan Sun Zhenni
-
Kabar Gembira! Aktor Song Joong-ki Umumkan Kelahiran Putri Keduanya di Roma
-
16 Tahun Vakum, Oasis Umumkan Konser Perdana di Korea
-
Segera Tayang, Ini Daftar Pemain dan Sinopsis Drama China The Land of Warriors
Artikel Terkait
-
Lika-liku Perjuangan Aurel Hermansyah Diet hingga Turun 21 Kg dalam Waktu Singkat, Sempat Jatuh Sakit
-
Inspirasi Polisi Trenggalek, Intip Pola Makan Sehat Menurunkan Berat Badan!
-
Batas Aman Minum Kopi Hitam dalam Sehari, Ini Efek Sampingnya Jika Berlebihan
-
Daftar 5 Kelompok Orang Dilarang Minum Kopi Hitam, Bahaya!
-
Manfaat Kopi Bisa Melindungi Jantung dari Kerusakan
Health
-
Strategi Mengelola Waktu Bermain Gadget Anak sebagai Kunci Kesehatan Mental
-
Suka Konsumsi Kulit Buah Kopi? Ini 3 Manfaat yang Terkandung di Dalamnya
-
Sehat ala Cinta Laura, 5 Tips Mudah yang Bisa Kamu Tiru!
-
4 Minuman Pengahangat Tubuh di Musim Hujan, Ada yang Jadi Warisan Budaya!
-
6 Penyakit yang Sering Muncul saat Musim Hujan, Salah Satunya Influenza!
Terkini
-
Byeon Woo Seok Nyanyikan Sudden Shower di MAMA 2024, Ryu Sun Jae Jadi Nyata
-
Pep Guardiola Bertahan di Etihad, Pelatih Anyar Man United Merasa Terancam?
-
3 Drama Korea yang Dibintangi Lim Ji Yeon di Netflix, Terbaru Ada The Tale of Lady Ok
-
Review Ticket to Paradise: Film Hollywood yang Syuting di Bali
-
Ulasan Novel Under the Influence Karya Kimberly Brown, Kisah Cinta dan Kesempatan Kedua