5 Hal yang Bisa Dilakukan oleh Orang Tua saat Anak Mereka Mengalami Depresi

Jangan kira depresi hanya bisa dialami oleh orang dewasa saja ya, karena realitanya kondisi tersebut juga rentan dialami oleh anak-anak. Kondisi mental yang buruk dan lingkungan yang tidak mendukung bisa memperparah kondisi tersebut.

Depresi akut yang dialami oleh anak-anak bisa membahayakan kondisi fisik dan mental mereka. Apalagi jika usia anak Anda memasuki fase remaja, dimana pada fase tersebut anak-anak mulai mengalami masa pubertas.

Menurut sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Pediatrics, anak-anak remaja pada usia 11-17 tahun pernah berpikir tentang hal-hal yang berujuk pada tindakan suicide dan kematian.

BACA JUGA: 4 Ciri Seseorang Mulai Alami Depresi, Kamu Harus Aware!

Lalu, langkah apa yang sebaiknya dilakukan oleh orang tua jika mendapati anak-anak mereka mengalami kondisi tersebut?

Dirangkum dari artikel Harvard Health Publishing, berikut ini 5 hal yang bisa dilakukan orang tua saat anak mereka mengalami depresi.

1. Peka terhadap tanda-tanda depresi

Orang tua harus peka dan mengenali gejala-gejala depresi yang mungkin sedang dialami oleh anak mereka. Jangan pernah mengabaikan yang ditunjukkan oleh anak, sekecil apapun itu.

Beberapa tanda depresi yang patut untuk diwaspadai misalnya, nilai sekolah makin menurun, sering marah dan kesal, sulit bergaul, terlihat bosan setiap hari, pusing, lemas, dan lesu.

2. Dengarkan keluh kesah mereka

Orang tua harus menjadi safe place bagi anak mereka. Jika Anda merasa khawatir dengan kondisi anak, coba tanyakan hal tersebut secara langsung kepada mereka.

Tunjukkan bahwa Anda peduli dengan apa masalah yang mereka alami. Rangkul mereka dan ajak diskusi tentang hal-hal yang membuat mereka mengalami kondisi tersebut.

3. Terbuka soal kondisi kesehatan mental anak

Anda harus berani untuk terbuka dan memulai perbincangan yang membahas tentang kesehatan mental. Pembicaraan tersebut bisa dibangun secara bertahap hingga mereka mampu menangkap makna dari topik tersebut.

BACA JUGA: 6 Hal Positif dari Pejuang dengan Kondisi Depresi, Kamu Sangat Hebat!

4. Mencegah sebelum terlambat

Orang yang depresi seringkali berpikir tentang hal-hal yang mengarah pada suicide. Jika mereka tidak mampu mengendalikan pikiran ini, maka tidak menutup kemungkinan mereka akan nekad untuk mencari barang yang bisa menghabisi nyawa mereka.

Sebelum hal tersebut terjadi, Anda wajib untuk mencegahnya. Apa yang bisa dilakukan? Singkirkan segala barang seperti obat-obatan, pistol, hingga pisau yang bisa digunakan oleh mereka untuk self-harm.

Jika Anda masih membutuhkan barang-barang ini, pastikan untuk menyimpannya di tempat yang sulit dijangkau dan ditemukan oleh anak-anak.

5. Minta bantuan

Jika cara-cara di atas masih belum mampu mengatasi masalah depresi pada anak, Anda bisa mencari bantuan dengan mendatangi pusat kesehatan mental dan bertemu dengan dokter atau psikiater.

Para tenaga profesional tersebut pasti memiliki pengetahuan lebih dalam untuk membantu untuk mengatasi masalah anak Anda melalui sesi konseling hingga perawatan.

Nah itulah 5 hal yang bisa dilakukan oleh orang tua ketika mendapati anak-anak mereka menunjukkan tanda-tanda depresi. Jangan suka menunda-nunda agar masalah tersebut segera teratasi dengan baik.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS