Ayo Ajak Anak Berkebun, Ini 4 Manfaatnya

Saat berkebun bersama, akan ada interaksi antara orang tua dan anak yang tidak hanya meningkatkan keterampilan komunikasi, tetapi juga meningkatkan ikatan emosional antara orang tua dan anak.

Berikut adalah 4 manfaat berkebun bagi pertumbuhan anak

1. Menumbuhkan Pola Hidup Sehat

Salah satu pola hidup sehat yang mudah diterapkan di rumah adalah memakan sayur dan buah-buahan. Sayuran cenderung dipandang sebagai makanan dengan rasa yang pahit sehingga beberapa anak kurang suka mengkonsumsinya. 

Baca Juga: Tiket Pesawat Mahal? Jangan Takut, Yuk Cobain Liburan Gaya Road Trip!

Berkebun menjadi cara yang tepat untuk mengenalkan sayur pada anak. Penelitian terbitan Growing Health Benefits Report menyatakan anak yang rajin diajak berkebun cenderung memilih buah dan sayuran sebagai camilannya.

Anak-anak biasanya memiliki rasa ingin tahu yang tinggi. Maka selama berkebun, kita bisa mengenalkannya pada tanaman yang mereka tanam serta nutrisi yang baik bagi tumbuh kembang si kecil.

2. Mengasah Kemampuan Motorik

Saat berkebun, anak banyak terlibat dalam kegiatan yang melibatkan otot dan koordinasi tubuhnya seperti menggali tanah dan menyiram air. Kegiatan sederhana ini membuat anak aktif bergerak sehingga dapat merangsang kemampuan motoriknya.

Mereka dapat mengeksplorasi lingkungan taman seperti menyusun pot dan memilih sendiri tanaman yang akan ditanam, kegiatan ini akan membangun kreativitas.

Baca Juga: 5 Cara Atasi Bau Kaki Tak Sedap Buat Pekerja yang Seharian Pakai Sepatu

3. Mengajarkan Tanggung Jawab

Sama seperti makhluk hidup lainnya, merawat tanaman juga membutuhkan tanggung jawab. Berkebun adalah kegiatan yang kompleks dan berkelanjutan. Setelah menanam bibit, mereka harus terus merawatnya secara telaten sampai masa panen. Anak juga pasti merasa bangga jika hasil panennya memuaskan.

4. Melatih Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh adalah mekanisme pertahanan tubuh anak dalam melawan penyakit. Mengajak anak berkebun bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak.

Dengan berkebun, mereka akan bersentuhan langsung dengan tanah yang mengandung bermacam-macam mikrobiota asing sehingga membantu tubuh anak untuk terbiasa mendeteksi mana mikroba yang baik dan yang buruk, dan dapat meningkatkan sistem imun.

Baca Juga: 4 Tanda Kalau Kamu Sudah Dewasa Secara Psikologis, Cek Sekarang!

Selain itu berkebun membuat anak lebih sering terpapar sinar matahari yang merupakan sumber vitamin D yang paling baik. Vitamin D dapat memberikan efek antiperadangan serta meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh.

Semakin sering Anda dan buah hati menghabiskan waktu bersama dengan berkebun maka semakin banyak pula waktu berkualitas yang dihabiskan bersama untuk menambah kedekatan.