4 Dampak Psikologis akibat Dighosting bagi Kesehatan Mental

Belakangan ini kita sering mendengarkan istilah "dighosting" pada kalangan remaja ataupun dewasa. Istilah ghosting ini mengacu pada suatu kondisi ketika pasangan ataupun calon pasangan saat masa pendekatan, secara tiba - tiba memutuskan kontak sepihak tanpa memberikan penjelasan dan menghilang begitu saja.

Apapun alasan yang disembunyikan oleh para "pelaku" ghosting ini hanya akan memberikan dampak buruk bagi korban nya, terutama bagi kondisi psikologisnya. Oleh sebab itu, di artikel kali ini kita akan membahas tentang empat dampak psikologis akibat di ghosting bagi kesehatan mental.

Melansir dari akun Instagram @personalitydoc, berikut pembahasannya.

1. Merasa Kebingungan dengan Situasi dan Kondisi yang Terjadi

Mereka yang di ghosting akan merasa kebingungan ketika menanggapi situasi tersebut. Berbagai pertanyaan akan muncul di dalam kepala mereka. Mereka akan berusaha mencari tahu apa kesalahan yang telah dilakukan sehingga membuat pasangan meninggalkan tanpa penjelasan. Perasaan bingung ini terkadang akan merambat pada aktivitas sehari - hari yang tentunya dapat mengganggu kondisi mental hingga produktivitas seseorang.

2. Mulai Menyalahkan Diri Sendiri

Jika korban ghosting ini tidak menemukan penyebab utama mengapa mereka ditinggalkan begitu saja oleh pasangannya, bukan tidak mungkin nantinya mereka akan mulai menyalahkan diri sendiri.

3. Merasa Rendah Diri, Depresi, Hingga Trauma

Para korban ghosting juga akan merasa rendah diri atau minder yang berpotensi untuk menurunkan kepercayaan diri secara signifikan. Selain itu ghosting juga dapat menyebabkan rasa kehilangan harga diri, malu, depresi, hingga trauma. Jika hal ini tidak cepat diatasi maka sulit bagi mereka untuk memulai hubungan baru dengan orang lain. Ataupun dalam hal kepercayaan diri dihadapan publik.

4. Merasakan Sakit Hati yang Setara dengan Sakit Fisik

Berdasarkan penelitian dari American Psychology of Association, menyatakan bahwa rasa sakit hati yang ditimbulkan oleh ghosting ini menyerupai rasa sakit pada fisik seseorang. Hal itu disebabkan karena saat seseorang terluka secara emosional, maka otak akan mengaktifkan sinyal rasa sakit yang akan membuat tubuh terutama dada akan terasa sakit seperti ditusuk.

Itulah tadi empat dampak psikologis akibat "di ghosting" bagi kesehatan mental. Semoga bermanfaat!