Banyak Manfaat, Ini 6 Tips Journaling Agar Jadi Lebih Menyenangkan

Journaling atau kegiatan menulis buku harian lagi jadi tren di kalangan milenial saat ini, nyatanya walau sekadar menulis, kegiatan ini punya banyak manfaat. Misalnya bisa bikin hati jadi tenang, mengurangi overthinking, dan mengisi waktu luang.

Walau begitu, masih banyak orang yang mengira kalau menulis itu membosankan. Padahal, ini bisa jadi kegiatan yang asik dan menghilangkan rasa bosan.

Buat kamu yang baru mau mulai menulis buku harian tapi enggak hobi/bisa nulis, coba beberapa tips di bawah ini supaya kegiatan journaling jadi lebih bersemangat dan menyenangkan.

BACA JUGA: 3 Kelebihan Mouse Kabel Dibandingkan Jenis Wireless

1. Mulai dari Daily Journaling

Biar enggak bingung mau nulis apa, coba mulai dengan daily journaling alias menulis kegiatan sehari-hari. Tulis kegiatan apa aja yang kamu lakuin hari ini, perasaanmu, dan siapa aja yang kamu temui hari itu.

2. Pakai Jurnal yang Lucu

Sekarang ada banyak banget jurnal dengan desain lucu di e-commerce, dengan desain yang menarik biasanya bakal bikin kita jadi lebih semangat nulis.

Oh ya, jangan lupa pakai pulpen warna-warni juga, ya. Gambar sesuai dengan selera dan keinginan kamu.

3. Menulis dengan Tangan

Siapa bilang menulis itu bikin bosan? Coba deh tulis jurnalmu secara manual alias pakai tangan, kalau lagi gabut nunggu kereta atau nunggu dosen datang misalnya. Kegiatan ini malah bakal bikin kamu enggak cepet bosan.

4. Tulis Sesuka Hati

Jangan terpaku sama templat, tulis aja apa yang kamu mau tulis. Entah itu tentang makanan, pakaian, atau isi materi yang kamu dapat pas di sekolah/kampus.

BACA JUGA: Viral Pengendara Motor Emosi Lempar Helm ke Mobil, Simak 5 Tips Mengelola Emosi

5. Isi dengan Kalimat Afirmasi Positif

Supaya jurnalmu bikin happy pas dibaca, coba tulis beberapa kalimat afirmasi positif di akhir diary kamu. Jadi, pas kamu baca lagi tulisan itu, kamu bakal merasa senang dan tenang meskipun isi jurnalnya tentang curhatan hati yang lagi sedih.

6. Luangkan Waktu Sejenak

Nulis jurnal enggak lama kok, mungkin cuma 15 menit. Luangkan waktu sejenak buat nulis jurnal kamu, sekaligus merilekskan pikiran dan badanmu setelah seharian beraktifitas.

Itu tadi beberapa tips journaling biar tambah menyenangkan, yuk mulai dari sekarang!