4 Cara Menghilangkan Rasa Kantuk Saat Berpuasa

Tidak adanya asupan saat berpuasa seharian membuat seseorang rentan merasakan kantuk. Terlebih pada siang hari. Energi yang berkurang membuatmu ingin tidur dan pekerjaan menjadi terhambat atau bahkan terbengkalai. Akibatnya, kamu diomeli oleh atasanmu.

Nah, untuk menghindari hal tersebut, di bawah ini ada empat cara untuk menghilangkan rasa kantuk.

1. Membasuh wajah

Membasuh wajah dengan air merupakan cara yang paling ampuh untuk mengatasi rasa kantuk. Kesegaran yang dihasilkan dapat membuat matamu terbuka kembali. Bahkan pikiranmu juga ikut merasakannya. Hasilnya, kamu akan lebih semangat dalam melakukan aktivitas.

2. Memijat mata

Jika tidak sempat pergi ke toilet, kamu dapat memijat mata untuk menghilangkan rasa kantuk yang melanda. Lakukan secara perlahan dengan menggunakan ibu jari maupun telunjuk. Jangan terlalu keras saat menekannya, mengingat mata merupakan salah satu anggota tubuh yang sensitif.

3. Menggunakan mentimun dingin

Kalau yang satu ini berlaku untuk kamu yang melakukan aktivitasnya di rumah, ya. Namun, jika di tempat kerjamu menyediakannya, bisa banget dicoba.

Mentimun dingin disebut dapat menghilangkan kantuk. Ia akan membuat matamu menjadi rileks setelah terlalu sering melihat layar ponsel atau komputer.

Potong bulat mentimun dan taruh di masing-masing mata. Diamkan selama 15-20 menit. Saat selesai, kamu akan merasa lebih segar dan siap melanjutkan pekerjaan.

4. Senam wajah

Cara yang terakhir ini juga tidak menggunakan benda apapun seperti poin nomor dua. Senam wajah dapat menghindarimu dari rasa kantuk.

Lakukan dengan menggerakan bibir dan mata serta memijat pipi, dan dahi. Dijamin kamu akan merasa lebih segar. Selain menghilangkan kantuk, kegiatan ini juga dapat mengurangi pipi tembem, lho. 

Itulah keempat cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan rasa kantuk di tengah waktu berpuasa. Selamat mencoba!