Belajar Menerima Trauma Masa Lalu dari Buku Merawat Trauma

"Merawat Trauma" adalah sebuah buku karya AwandanLangit yang mengajak pembaca untuk merenung lebih dalam tentang luka-luka batin yang mungkin kita alami.

Buku ini tidak hanya sekadar membahas tentang trauma, tetapi juga menawarkan panduan praktis untuk memulihkan diri dan menemukan kedamaian batin.

Buku ini memulai dengan menjelaskan apa itu trauma dan bagaimana trauma dapat memengaruhi kehidupan kita sehari-hari. Penulis memberikan contoh-contoh nyata dari berbagai jenis trauma yang mungkin dialami seseorang.

Menurut American Psychological Association, trauma adalah respons emosional terhadap peristiwa mengerikan seperti kecelakaan, pelecehan, atau bencana alam. 

Lewat buku ini Awandanlangit membantu pembaca untuk mengenali tanda-tanda trauma yang sering kali tersembunyi di balik topeng keberanian atau kesibukan. Buku ini membahas secara mendalam tentang berbagai dampak negatif yang dapat ditimbulkan oleh trauma, baik secara fisik maupun psikologis.

Tidak hanya itu, buku ini menawarkan panduan langkah demi langkah untuk memulai proses penyembuhan trauma. Penulis menekankan pentingnya penerimaan diri, dukungan sosial, dan terapi sebagai bagian dari proses ini.

Penulis juga menekankan pentingnya tidak ragu untuk meminta bantuan ketika kita merasa kesulitan dalam mengatasi trauma.

Salah satu pesan utama buku ini adalah tentang pentingnya menerima luka yang kita miliki. Penulis mengajak pembaca untuk tidak memendam perasaan sakit dan berusaha untuk memahami akar dari trauma yang dialami.

Penulis juga memberikan tips-tips praktis untuk melepaskan diri dari belenggu masa lalu dan fokus pada masa depan.

Salah satu tujuan utama buku ini adalah membantu pembaca untuk menemukan ketenangan batin setelah mengalami trauma.

Setelah melalui proses penyembuhan, buku ini memberikan inspirasi kepada pembaca untuk membangun kehidupan yang lebih baik dan bermakna. Melalui proses penyembuhan, kita diharapkan dapat menjadi pribadi yang lebih kuat dan tangguh.

Secara keseluruhan, "Merawat Trauma" adalah sebuah buku yang sangat bermanfaat bagi siapa saja yang pernah mengalami trauma. Buku ini tidak hanya memberikan pengetahuan tentang trauma, tetapi juga memberikan dukungan emosional dan harapan untuk sembuh.

Identitas Buku

Judul: Merwat Trauma

Penulis: AwandanLangit

Penerbit: Transmedia

Tanggal Terbit: 19 Juni 2024

Tebal: 210 Halaman

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS