Semua orang pasti ingin sehat. Untuk membuat tubuh menjadi sehat, masing-masing orang memiliki jalan berbeda-beda. Salah satu cara untuk mendapatkan kesehatan adalah melakukan olahraga senam.
Ada satu jenis senam yang tak banyak diketahui umum. Ia adalah olahraga senam yang lebih banyak menggunakan pernapasan. Senam itu bernama Bio Energy Power (BEP).
Senam BEP adalah karya anak bangsa yang ditemukan oleh Dr. Harry J. Angga (Alm), seorang dokter dari Rumah Sakit Hasan Sadikin Bandung. Penemuan ini tercipta berkat riset dan penyelidikan Dokter Harry atas kemampuan manusia yang dapat menyembuhkan diri sendiri (self healing).
Bagi yang belum pernah mencoba senam BEP, tidak perlu khawatir. Karena gerakan senam ini sederhana dan mudah ditiru. Senam BEP ini juga bisa dilakukan di mana saja, sehingga tidak perlu menyediakan alat media atau ruangan khusus.
Senam BEP banyak melibatkan olah gerak dan olah nafas. Latihan penguasaan gerakan atau jurus Bio Energy Power juga hanya memerlukan 3 gerakan sederhana. Tidak banyak waktu yang diambil untuk senam pernafasan BEP ini, sekitar 15-30 menit sehari. Untuk praktik dan cara yang lebih lengkapnya, Anda juga bisa mengunjungi kanal resmi Youtubenya di kanal Yayasan Bio Energy Power Indonesia.
Senam BEP banyak memberikan manfaat. Menyadur informasi dari boedblog, ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan setelah melakukan senam BEP secara rutin, di antaranya:
- Melipatgandakan kualitas hormon, enzim, dan antibodi, sehingga kemampuan tubuh dalam mengobati dirinya sendiri akan meningkat
- Memperbaiki kualitas darah, sehingga sel (yang makanannya adalah darah) akan menjadi lebih baik dan akhirnya menjadikan jaringan, organ serta seluruh subsistem yang ada akan menjadi lebih baik.
- Memperbaiki kualitas pembuluh darah, sehingga darah menjadi lebih lancar dan memperkecil kemungkinan serangan jantung serta stroke.
- Memperbaiki sistem penyerapan tubuh, sehingga mereka yang dalam pengobatan dokter akan lebih cepat sembuh dan meminimalkan efek-samping obat
- Memberikan ketenangan batin.
Senam BEP ini bisa dilakukan oleh siapa saja, tidak memandang usia. Senam juga tidak terkait dengan agama tertentu. Jika Anda tertarik, silahkan mendalaminya melalui informasi yang sudah penulis berikan di atas. Semoga bermanfaat
