Mata merupakan salah satu indra yang sangat penting bagi manusia. Memiliki mata yang segar dan bening tentu merupakan dambaan semua orang.
Mata yang terlihat merah atau kusam seringkali membuat kamu terlihat seperti sedang sakit atau kelelahan. Memiliki mata yang segar dan bersih bikin tatapan mata jadi lebih indah. Selain itu, kamu pun bisa merasakan mata kamu lebih nyaman dan sehat.
Bagaimana ya caranya agar mata kamu bisa tetap sehat dan tampak jernih? Simak ulasannya berikut ini ya:
1. Kompres dengan air dingin
Air dingin dikenal dengan kemampuannya untuk menghilangkan kantong mata atau mata panda. Selain itu ternyata air dingin juga bisa membuat tampilan mata menjadi lebih segar dan jernih.
Caranya, kamu tinggal celupkan kain bersih ke dalam air dingin, peras kain bersih tersebut, kemudian tempelkan ke mata yang terpejam. Hal ini akan membuat mata kamu menjadi lebih rileks.
2. Irisan mentimun
Irisan mentimun yang ditaruh pada mata juga terbukti secara efektif memberikan efek yang lebih segar ke mata.
Caranya pun sangat mudah. Iris mentimun, kemudian letakkan irisan tersebut ke dalam kulkas selama 15-30 menit. Jika sudah dingin, tempelkan irisan mentimun ke mata kamu.
3. Irisan kentang
Tidak hanya mentimun, ternyata irisan kentang pun mampu membantu mata kamu tampak lebih segar dan jernih. Caranya pun sama saja, kamu hanya perlu mengiris kentang dan meletakkan irisannya ke dalam kulkas pendingin selama 15-30 menit.
Barulah setelah kamu kamu bisa meletakkan irisan kentang di mata dengan posisi menutup mata. Lakukan hal ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
4. Menggunakan teh celup
Tidak hanya bisa digunakan untuk membuat minuman saja, ternyata teh celup juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata kamu. Apalagi bahannya sangat mudah ditemukan di mana-mana.
Cara penggunaannya, kamu hanya perlu meletakkan kantong teh celup ke dalam kulkas, diamkan selama 15-30 menit. Setelah itu kompres mata kamu menggunakan teh celup yang sudah dingin. Lakukan hal ini secara rutin saat kamu akan tidur.
5. Perbanyak makan makanan yang mengandung vitamin A
Wortel dikenal menjadi sayuran yang menyehatkan bagi mata karena kandungan vitamin A yang banyak. Selain wortel, ada juga buah mangga dan pepaya yang mengandung vitamin A, walaupun memang tidak sebanyak wortel.
Vitamin A sangat dibutuhkan agar mata bisa menjadi lebih sehat dan tetap terjaga. Dengan begitu, kamu juga bisa merasakan mata kamu menjadi lebih segar.
Mata yang segar dan bersih tampaknya memang menjadi dambaan setiap orang. Selain dapat berbicara dengan mulut, manusia juga dapat berkomunikasi melalui mata.
