Kangkung merupakan jenis sayuran hijau yang mengandung banyak nutrisi dan gizi. Kangkung biasa disajikan dengan cara ditumis. Namun siapa sangka, di balik harganya yang murah, kangkung ternyata memiliki segudang manfaat bagi tubuh dan kecantikan, lho.
Kangkung mengandung nutrisi yang terdiri dari mineral, protein, karbohidrat, kalsium, vitamin A, dan masih banyak lagi. Lalu, apa saja manfaat kangkung bagi kecantikan? Menyadur dari practicalhealthandwellnesssolutions, berikut manfaat kangkung yang perlu kamu tahu.
1. Melindungi kulit dari penuaan
Kangkung kaya akan antioksidan yang mampu melindungi kulit dari radikal bebas dan elemen berbahaya lainnya. Mengkonsumsi kangkung secara teratur, membuat sel kulit lebih kuat dan tahan dari paparan sinar matahari yang menyebabkan kerusakan pada kulit. Sehingga, kangkung dapat meminimalkan terjadinya kerutan secara signifikan
2. Mengobati penyakit kulit
Kangkung mampu menutrisi tubuh secara menyeluruh. Sehingga, kandungan yang terdapat dalam kangkung dapat digunakan untuk mengobati penyakit kulit, seperti kurap, dan jerawat. Selain itu, kangkung memiliki peran sebagai pencegahan kanker kulit.
3. Untuk meredakan gatal-gatal
Dengan sifatnya sebagai pengobatan dan detoksifikasi, kangkung yang dicocol dengan garam mampu meredakan gatal-gatal atau iritasi pada kulit. Kamu cukup mengoleskannya pada bagian yang sakit, kemudian tunggu beberapa saat. Maka gatal-gatal mu akan segera terobati.
4. Meremajakan kulit
Menjaga kesehatan kulit bukan hanya dilakukan dari luar saja, tapi menjaganya dari dalam pun sangat penting untuk dilakukan. Mengkonsumsi kangkung dengan cara dijus, adalah salah satu cara terbaik untuk mengeluarkan racun berbahaya dari dalam tubuh, dan menyembuhkan jerawat.
Kandungan vitamin A, vitamin C, karotenoid, dan lutein yang terdapat dalam kangkung. Sangat berperan penting untuk kulit, sehingga membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.
5. Membuat rambut lebih sehat dan berkilau
Kandungan yang dimiliki oleh aloe vera, juga dimiliki oleh kangkung. Jadi tak heran, jika kangkung bermanfaat sebagai pertumbuhan rambut, mencegah kerontokan, dan meningkatkan kualitas rambut. Mengkonsumsi jus kangkung secara teratur dapat membuat rambutmu terlihat lebih sehat dan berkilau.
Itulah tadi beberapa manfaat kangkung bagi kecantikan, bagaimana kamu sudah tertarik untuk mengkonsumsinya?
