Pasti kamu tahu daun yang satu ini, mungkin yang terlintas di pikiran anda adalah daun yang sering dikunyah oleh orang-orang tua. Apakah benar bahwa daun sirih hijau dan merah bermanfaat untuk kesehatan gigi?
Apa saja manfaat lain dari daun sirih untuk kesehatan, yuk cari tahu dan simak baik-baik, ya.
Daun sirih termasuk ke dalam tanaman yang mengandung banyak air. Sekitar 85-90% daun sirih terdiri dari air. Oleh sebab itu, daun sirih rendah kalori dan rendah lemak. Dalam 100 gram daun sirih hanya mengandung 44 kalori dan 0,4-1% lemak.
Berikut ini adalah sejumlah manfaat daun sirih untuk kesehatan. Yang telah dirangkum dari laman hellosehat.com.
1. Menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2
Peneliti mengungkapkan bahwa minum air rebusan daun sirih, atau bubuk daun sirih, bisa membantu menurunkan kadar gula darah pada orang yang baru terdiagnosis diabetes tipe 2.
Jika kamu telah diresepkan obat diabetes, lebih baik konsultasikan dulu dengan dokter sebelum meminum air rebusan daun sirih untuk memastikan tidak ada resiko efek samping atau interaksi yang bertabrakan dengan kerja obat.
2. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah
Daun sirih diketahui tinggi antioksidan. Di dalam tubuh, antioksidan eugenol yang bekerja melawan radikal bebas pemicu stres oksidatif penyebab berbagai penyakit kronis.
Manfaat daun sirih terkait hal ini adalah menurunkan kadar kolesterol LDL dan tigliserida, serta lemak jahat dalam tubuh. Daun sirih diketahui juga dapat membantu mengurangi jumlah lemak total dalam darah.
3. Penangkal kanker
Antioksidan eugenol yang dikandung dalam rebusan daun sirih hijau dan merah dapat membantu menangkal radikal bebas yang menjadi pemicu kanker pada penderita diabetes tipe 2.
4. Mempercepat penyembuah luka bakar
Manfaat lain dari daun sirih juga dapat mempercepat penyembuah luka bakar. Ini masih dikaitkan dengan kandungan antioksidannya. Orang yang terkena luka bakar mengalami stres oksidatif yang cukup tinggi pada tubuhnya. Stres oksidatif inilah yang menghambat proses penyembuah luka.
Daun sirih juga antiseptik yang luar biasa, yang mampu memberi perlindungan ganda dari infeksi kuman karena tingginya kandungan polifenol.
Nah, itulah tadi sedikit penjelasan megenai manfaat dan khasiat daun sirih, lebih lengkapnya di laman resmi hellosehat. Mohon maaf jika ada penulisan kata atau kalimat yang kurang dimengerti. Semoga bermanfaat dan terimakasih.
