Buat kalian penggemar makanan lalapan, kalian pasti sudah tidak asing dong sama daun yang satu ini. Daun kemangi seolah menjadi pelengkap wajib setiap kali kita menyantap lalapan atau dijadikan campuran masakan. Rasanya yang segar dan harum membuatnya begitu cocok dengan sambal, mentimun, dan ayam goreng atau lele goreng.
Tidak hanya itu, daun kemangi yang memiliki rasa sedikit pahit ini bisa juga dibuat teh karena dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit.
Dikutip dari laman alodokter.com, dalam daun kemangi memiliki protein, kalsium, kalium, magnesium, vitamin C, zat besi, bahkan juga mengandung antioksidan letin dan zeaxanthin, serat, fosfor, folat, zinc, serta vitamin A dan B, yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia, lho.
Berikut ini 3 manfaat daun kemangi bagi kesehatan.
1. Membantu menyembuhkan jerawat
Bagi kita yang memiliki hormon tinggi dan mudah sekali berjerawat, kamu sebaiknya mulai mengkonsumsi daun kemangi ini. Menurut laman Alodokter.com, daun kemangi ini memiliki sifat anti bakteria yang akan membantu kamu mengatasi jerawat.
Tidak hanya itu, daun kemangi juga bisa mempercepat penyembuhan luka dan menghambat pertumbuhan bakteri lho. Bahkan, daun kemangi juga dipercaya dapat mempercepat penyembuhan luka setelah operasi.
2. Membantu mengobati sakit maag
Sepertinya sakit maag bukan lagi hal yang asing untuk kita semua. Penyebabnya pun bermacam-macam, mulai dari telat makan, stres, hingga mengkonsumsi kafein dengan jumlah tinggi, serta gaya hidup yang tidak sehat. Penyakit ini pun dapat diderita oleh para remaja maupun orang tua.
Nah, tahukah kamu? Daun kemangi bisa membantu menurunkan kadar asam dalam lambung lho.
3. Dapat mencegah kanker
Siapa yang menyangka, daun yang selalu kita makan sebagai lalapan ini memiliki manfaat untuk mencegah kanker. Laman Alodokter.com menyebutkan, daun kemangi dapat melawan sel kanker dalam tubuh. Daun ini juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi, mengontrol gula dalam darah, dan pemulihan terhadap stroke.
Wah! Ternyata manfaat daun kemangi ini banyak sekali, ya. Akan tetapi, meskipun memiliki banyak manfaat, sebaiknya hindari mengkonsumsi daun kemangi bila kamu sedang merencanakan kehamilan atau mengalami gangguan pendarahan, ya.
