Umumnya, minyak kemiri sering dikaitkan dengan manfaatnya akan kesehatan rambut. Bahkan juga dipercaya dapat menyuburkan rambut. Mungkin, kamu yang sudha dewasa masih pakai minyak kemiri. Ya, manfaat minyak kemiri sangat baik untuk kesehatan rambut.
Kita juga sering melihat orang tua yang memberikan anaknya minyak rambut kemiri agar rambutnya tampak lebih lebat dan berkilau.
Namun, selain manfaatnya untuk kesehatan rambut, ternyata masih banyak manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan.
Nah, biji kemiri sendiri tidak hanya diolah menjadi minyak kemiri, ada juga yang menjadikannya sebagai bumbu masakan. Berikut ini adalah sejumlah manfaat minyak kemiri untuk kesehatan, yang dilansir dari laman alodokter.com.
1. Menyuburkan rambut
Ya, manfaat ini sudah cukup terkenal dari minyak kemiri. Minyak kemiri mengandung vitamin B, zat besi, zinc, dan protein yang berguna mencegah kerontokan dan mempercepat pertumbuhan rambut.
2. Menjaga kesehatan kulit
Selain untuk kesehatan rambut, ternyata minyak kemiri juga berperan dalam kesehatan kulit. Ya, minyak kemiri mengandung asam linolenat yang berefek anti peradangan dan antioksidan, yang dapat mempercepat penyembuhan luka di kulit dan memperbaiki lapisan terluar kulit.
3. Menurunkan risiko penyakit jantung
Minyak kemiri mengandung asam linoleat, asam oleat, dan kalium yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol darah, yakni faktor risiko penyakit jantung.
Jika ingin lebih tahu akan manfaatnya ini, kamu bisa berkonsultasi langsung ke dokter agar mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan kamu.
4. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Kemiri ternyata juga mengandung fosfor dan kalsium yang tinggi. Dimana, kedua zat ini berperan penting dalam menjaga kesehatan serta kekuatan tulang dan gigi.
Fosfor juga dibutuhkan untuk menghasilkan energi.
Ya, itulah tadi sejumlah manfaat minyak kemiri untuk kesehatan. Namun, masih dibutuhkan penelitian yang lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.
Perlu diingat, meskipun minyak kemiri alami, jika digunakan secara berlebihan dapat menyebabkan alergi dan gangguan saluran cerna pada sebagian orang, seperti iritasi kulit, sakit perut, diare, dan mual.
Demikianlah penjelasan mengenai manfaat minyak kemiri untuk kesehatan, semoga bermanfaat.
