Rambut yang rontok, kusam, patah-patah alias tidak sehat pastinya sangat membuatmu tidak nyaman dan kecewa. Sebagian orang yang rambutnya tidak sehat cenderung tidak percaya diri.
Tentu saja itu akan menjadi masalah jika tidak ditangani. Walaupun tidak ada cara yang instan, kamu bisa memulainya dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang kamu lakukan sehari-hari. Dengan sedikit penyesuaian pada rutinitas, kamu bisa menjaga helaian rambut kamu setiap hari.
Merangkum Good Housekeeping, berikut adalah lima kebiasaan menjaga rambut lebih sehat.
1. Sisir Rambut Sebelum Mandi
Apa pun tekstur rambut kamu, membutuhkan waktu 60 detik untuk mengurai helaian rambut akan membuatnya tetap kuat. Saat rambut kamu basah, itu lebih rentan terhadap kerusakan. Jadi, selalu sisir simpul dari rambut kamu saat sudah kering.
Satu manfaat tambahan lainnya adalah menyikat rambut kering mendistribusikan minyak alami dari kulit kepala kamu ke ujung rambut Anda. Kelebihan yang bisa kamu dapatkan juga adalah rambut menjadi halus setelah mandi dan siap untuk ditata.
2. Luangkan Waktu untuk Masker Rambut
Tidak hanya wajah, tetapi rambut juga perlu menggunakan masker. Untuk menjaga helai rambut tetap terhidrasi dan halus, kamu bisa menggunakan masker rambut pelembab atau kondisioner dalam setidaknya seminggu sekali, dan lebih sering jika kamu menggunakan catokan secara teratur.
Kamu bisa memilih masker rambut sesuai dengan kebutuhan. Kamu bisa meminta rekomendasi dari orang sekitar yang telah menggunakannya jika masih ragu dalam memilih produk.
3. Makan Makanan yang Seimbang
Ternyata pola makan juga mempengaruhi kesehatan rambut, lho. Rambut kamu sebagian besar terdiri dari protein, jadi makan makanan kaya protein dengan diet seimbang itu penting.
Kamu bisa mengonsumsi makanan seperti, daging, ikan, telur, dan juga kacang polong. Makanan yang kaya vitamin C dan E juga akan membantu meningkatkan produksi kolagen dan menghasilkan untaian yang lebih kuat.
4. Melindungi Rambut dari Sinar Matahari
Sinar UV tidak hanya menyebabkan kerusakan pada kulit kamu, dan hal yang sama berlaku untuk polusi. Saat kamu menata rambut, aplikasikan penata rambut tanpa bilas untuk melindungi helai rambut. Kamu bisa memilih produk yang kaya antioksidan dan bisa menjaga dari berbagai faktor lingkungan.
5. Jangan Lewatkan Kulit Kepala
Rambut sehat dimulai dengan kulit kepala yang sehat. Jika kamu melihat kekeringan, gatal, atau masalah kulit kepala, rambut kamu akan terpengaruhi.
Oleh karena itu, kamu jangan sampai melewatkan kulit kepala saat sedang keramas. Gunakan sampo yang bisa membuat kulit kepala kamu lebih sehat.
Itulah lima kebiasaan menjaga rambut lebih sehat. Semoga informasi di atas bisa membantumu untuk mendapatkan rambut yang lebih sehat.
