Ada banyak hal yang bisa menyebabkan kamu tidak terkoneksi lagi dengan diri sendiri, seperti tekanan hidup hingga rasa tidak bahagia yang dijalani dalam waktu yang lama.
Namun, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa dirinya dan tetap menjalani hidup dengan jiwa yang kosong. Kamu bisa perhatikan tanda-tanda di bawah ini untuk menyadarinya.
Merangkum dari Leanne Oaten, berikut adalah lima tanda orang yang tidak lagi terkoneksi dengan dirinya sendiri.
1. Makan Berlebihan
Tanda yang satu ini bisa terjadi karena kamu tidak berpikir jernih dalam melakukan sesuatu. Kamu memiliki pikiran yang komplusif dan secara tidak sadar melakukan hal-hal yang dianggap berlebihan.
Kamu bisa saja mengambil stoples kue dan menghabiskannya secara tidak sadar. Tentu saja tanda yang satu ini merugikan dirimu, khususnya dalam kesehatan. Kamu bisa terkena obesitas ataupun kadar gula berlebih yang menyebabkan tubuhmu tidak sehat lagi.
BACA JUGA: 4 Cara Ampuh Mengatasi Stress Eating, Keinginan Makan Berlebihan Ketika Stres
2. Merasa Gelisah
Ketika ada teman yang menegur kamu atas kesalahan-kesalahan yang kamu buat, kamu cenderung meresponsnya dengan amarah dan kamu juga merasa dirimu tersinggung.
Namun juga terkadang kamu setelahnya akan merasa gelisah dan tertekan karena lingkungan sekitar. Jika kamu sudah berada ditandai yang seperti ini segeralah untuk berkonsultasi kepada ahlinya, seperti psikolog.
3. Melakukan Sesuatu Berulang-ulang
Apakah kamu pernah secara tidak sadar melakukan sesuatu yang berulang-ulang? Tentu saja hal itu menjadi tanda bahwa kamu sudah tidak lagi terkoneksi dengan dirinu sendiri.
Kamu sudah tidak Lagi fokus dengan apa yang kamu lakukan. Kamu sering melakukan perilaku adiktif dan mati rasa dengan apa yang kamu lakukan.
4. Tidak Mengetahui Perasaan Diri Sendiri
Tanda yang satu ini mungkin bisa dibilang tanda yang paling jelas saat kamu sudah tidak lagi terkoneksi dengan dirimu sendiri. Kamu terkadang memiliki perubahan suasana hati yang kamu sendiri tidak tahu apa penyebabnya.
Kamu jadi terus memikirkannya dan berakhir mengalami stres. Tentu saja kamu perlu terapi dan konsultasi kepada psikolog ataupun psikiater.
5. Merasa Putus Asa dengan Orang Lain
Ini adalah tanda terakhir yang berarti kamu benar-benar telah terputus dengan dirimu sendiri. Kamu akan merasa tidak bisa lagi bersosialisasi hingga menggapai orang-orang yang di sekitar kamu.
Jika kamu sudah mengalami tanda ini, cobalah untuk cara perlahan mendekati orang-orang yang ada di dekat kamu, entah itu keluarga ataupun sahabat. Coba bangun lagi hubungan yang lebih erat dari sebelumnya.
Itulah lima tanda orang yang tidak lagi terkoneksi dengan dirinya sendiri. Semoga informasi di atas bisa membantumu untuk lebih mengenal dan terhubung dengan dirimu sendiri.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
