Pernahkah kamu merasa menggigil kedinginan secara tiba-tiba? Meskipun ada beberapa faktor yang menjadi penyebab hal tersebut dan bisa dibilang itu adalah hal yang alami, tetapi ada juga beberapa kondisi yang bisa menjelaskan kenapa kamu bisa kedinginan. Oleh karena itu, simak informasi di bawah ini agar kamu paham dan mengerti.
Merangkum webmd, berikut adalah lima alasan kamu merasa kedinginan sepanjang waktu.
1. Anemia
Alasan yang pertama mungkin bisa jadi kamu mengalami anemia. Kondisi ini bisa terjadi ketika sistem yang ada dalam tubuhmu tidak bisa membuat cukup sel darah merah normal untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Anemia memiliki beberapa jenis, tapi kecenderungan untuk merasa kedinginan adalah gejala umum bagi dari anemia.
Selain kedinginan, gejala yang lainnya itu, seperti kelelahan, terlihat pucat, dan detak jantung yang teratur. Untuk mengatasi anemia, kamu bisa mengonsumsi makanan yang tinggi zat besi hingga transfusi darah.
2. Hipotiroidisme
Tiroid yang ada dalam tubuh Kamu adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu dipanggal leher. Ini membantu mengatur metabolisme tubuhmu yang juga merupakan reaksi kimia yang menjaga tubuh. Jika kelenjar ini tidak menghasilkan cukup hormon tiroid atau jika tubuh kamu tidak bisa memproses hormon tersebut secara efektif, Kamu mungkin mengalami hipotiroid.
Dengan proses metabolisme yang lambat, penurunan suhu bisa saja terjadi. Untuk mengatasinya kamu bisa berkonsultasi kepada dokter dan biasanya akan diberikan obat minum yang berisi hormon tiroid sintesis, yaitu levothyroxine.
3. Masalah Pembuluh Darah
Jika tangan atau kaki kamu terasa dingin, mungkin kamu mengalami gangguan pembuluh darah yang di mana aliran darah ke lengan serta kaki terhambat. Masalahnya bisa jadi karena gangguan pembekuan, penyempitan pembuluh darah, dan spasme penyempitan Arteri ke jari tangan dan kaki.
Untuk mencegah atau mengatasi masalah pembuluh darah, kamu bisa tetap aktif secara fisik perbanyak asupan lemak tak jenuh, jaga berat badan tapi ideal, dan jauhi rokok serta alkohol.
4. Diabetes
Kerusakan ginjal terjadi akibat diabetes dikenal dengan nefropati diabetik Salah satu gejala nefropati diabetik adalah rasa dingin sepanjang waktu. Untuk gejala lainnya ada mual dan muntah, rasa gatal, kehilangan selera makan, sesak napas, hingga pembengkakan di wajah, kaki, atau tangan.
Langkah awal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi diabetes adalah rutin melakukan olahraga, perbanyak mengkonsumsi air putih, mengkonsumsi makanan tinggi serat, dan melakukan pemeriksaan rutin gula darah.
5. Anoreksia
Ini adalah jenis gangguan mental tentang pola makan yang di mana orang dengan anoreksia menjadi sangat kurus karena sangat khawatir akan bertambahnya berat badan. Merasa kedinginan adalah salah satu gejalanya. Untuk mengatasinya bisa melakukan terapi pada psikolog dan mengikuti program pemulihan berat badan.
Itulah lima alasan kamu merasa kedinginan sepanjang waktu secara medis. Semoga informasi di atas bisa bermanfaat dan membantu kamu untuk lebih paham dengan kondisi tubuh.
Video yang mungkin Anda suka
