Slogan “Jangan lupa untuk mengonsumsi garam beryodium” mungkin sering kali kamu dengar. Hal tersebut dikarenakan, jenis mineral yang satu ini sangat penting bagi tubuh dan juga manfaat yodium bagi kesehatan sangatlah tinggi. Kekurangan yodium bisa dikaitkan dengan penyakit, misalnya seperti penyakit gondok. Sebenarnya, apa sih itu yodium?
Yodium merupakan suatu mineral mikro (trace mineral) yang amat penting bagi kelancaran kinerja tubuh. Sebagai jenis mineral mikro, yodium memang diperlukan dalam jumlah yang kecil. Hanya saja, diperkirakan dua miliar masyarakat yang ada di dunia menderita kekurangan yodium.
BACA JUGA: Wajib Tahu, 7 Jenis Makanan Ini Mampu Penuhi Kebutuhan Yodium Harianmu
Yodium seringkali disebut juga sebagai iodin, iodine, ataupun iodium. Yodium memiliki manfaat untuk membantu tubuh supaya bekerja secara normal, dengan cara mengatur hormon tiroid.
Merangkum dari Alodokter, Honestdocs, dan SehatQ, berikut ini adalah beberapa dampak kekurangan yodium yang wajib kamu ketahui:
1. Rasa lelah dan lemah
Karena hormon tiroid memiliki peranan dalam metabolisme energi, kekurangan yodium dapat mengganggu proses tersebut. Produksi energi yang menurun, tidak diayal lagi bisa menyebabkan rasa lelah dan juga lemah pada penderitanya.
2. Penyakit Gondok
Dampak selanjutnya yang jelas sekali terlihat saat tubuh kekurangan yodium ialah timbulnya penyakit gondok. Penyakit gondok ini merupakan ketika terjadinya suatu pembengkakan pada kelenjar tiroid dalam tubuh akibat dari kekurangan yodium.
Hal tersebut bisa mengakibatkan terjadinya pembengkakan pada kelenjar tiroid, atau yang biasa ditandai dengan adanya benjolan ataupun tonjolan besar pada area leher manusia.
Apabila gondok berkembang menjadi cukup besar, maka gejala-gejala lainnya seperti sakit tenggorokan, sesak napas, batuk, dan juga sulit untuk menelan makanan bisa saja terjadi.
BACA JUGA: 5 Manfaat Air Garam yang Baik Bagi Kesehatan, Bantu Angkat Sel Kulit Mati
3. Kanker tiroid
Kekurangan yodium dikaitkan pula dengan penyakit autoimun yang menyerang kelenjar tiroid. Kondisi ini adalah salah satu faktor dari risiko terjadinya kanker tiroid.
Hal tersebut diperkuat lagi oleh hasil sebuah penelitian yang menyatakan jika kanker tiroid lebih banyak dijumpai pada orang-orang yang kekurangan asupan yodium dalam jangka panjang.
Nah, itulah tadi beberapa dampak dari kekurangan yodium yang wajib kamu ketahui, semoga bermanfaat ya.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
