Siapa di antara kalian yang suka bermain alat musik? Saya kira sebagian dari kalian tentu suka bermain alat musik. Berbicara mengenai alat musik, tentu banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dari bermain alat musik.
Selain menyenangkan, bermain alat musik juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan fisik dan mental kita, lho. Pada kesempatan kali ini, saya akan menjelaskan kepada kalian mengenai tiga manfaat bermain alat musik bagi kesehatan yang wajib kalian ketahui!
BACA JUGA: Buah Favorit saat Ramadhan, Ini 5 Manfaat Timun Suri bagi Kesehatan Tubuh
Penasaran dengan penjelasan yang akan saya paparkan? Silakan baca artikel ini sampai selesai yang dilansir dari Hellosehat.
1. Mempertajam Konsentrasi
Ketika kita bermain alat musik, kita tidak bisa bermain alat musik secara asal-asalan. Dengan kata lain, kita dituntut untuk bisa memainkan alat musik dengan baik dan benar sesuai ketentuan musik.
Oleh karena itu, ketika kita bermain alat musik, pikiran kita akan terkonsentrasikan secara penuh kepada alat musik agar kita bisa menghasilkan musik yang enak didengar.
Seperti halnya ketika kita bermain gitar, maka pikiran kita akan berkonsentrasi penuh pada akord, penekanan dan pemetikan senar, percepatan atau perlambatan ketukan, serta aksen yang kita mainkan.
2. Memperbaiki Suasana Hati
Menurut penelitian, bermain alat musik dapat mengurangi stres dengan menurunkan kadar kortisol di dalam tubuh. Selain itu, bermain alat musik juga dapat dijadikan sebagai kegiatan yang berguna untuk melampiaskan emosi kita.
BACA JUGA: 6 Tips Pola Makan Sehat untuk Pekerja Shift Malam agar Tubuh Tetap Sehat
Sebab ketika kita bermain alat musik, kita cenderung untuk meluapkan berbagai perasaan yang kita alami. Dengan begitu, emosi kita akan lebih tersalurkan dengan bermain alat musik; dan dengan begitu, kita juga dapat lebih mudah untuk mengekspresikan diri lewat musik.
3. Menjaga Jantung Tetap Sehat
Beberapa peneliti menunjukkan, bermain alat musik dapat menjaga jantung tetap sehat. Hal itu dikarenakan ketika kita bermain alat musik, fungsi otak kita akan memengaruhi perasaan sedih atau patah hati yang kita alami, sehingga hal tersebut dapat memberikan efek positif terhadap jantung atau perasaan kita.
BACA JUGA: 5 Tips Menjaga Kesehatan Jelang Mudik, Pastikan Tubuh dalam Kondisi Prima!
Selain itu, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa musik dapat menyembuhkan penyakit serangan jantung atau stroke, sebab musik memiliki daya rangsang yang sangat kuat sehingga dapat menggetarkan saraf-saraf pada otak.
Nah, itu tadi adalah sedikit penjelasan mengenai tiga manfaat bermain alat musik bagi kesehatan yang wajib kalian ketahui! Adapun penjelasan ini merupakan penjelasan saya pribadi, berdasarkan artikel yang memuat penjelasan serupa. Lalu bagaimana menurut kalian? Apakah kalian tertarik untuk bermain alat musik?
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
