Karang gigi terbentuk akibat penumpukan plak yang mengeras di sekitar gigi dan gusi. Jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, karang gigi dapat menyebabkan masalah kesehatan gigi dan mulut yang lebih serius, seperti kerusakan gigi, peradangan gusi, dan penyakit periodontal. Meskipun ada banyak produk pembersih karang gigi yang tersedia di pasaran, beberapa bahan alami ternyata juga dapat membantu dalam merontokkan karang gigi secara efektif.
Berikut ini adalah 7 bahan alami yang bisa membantu merontokkan karang gigi menurut Sonune & Chawla dalam Research Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, "Citrus Limon: A Potential Source of Herbal Medicine".
1. Baking soda
Baking soda memiliki sifat abrasif yang dapat membantu menghilangkan plak dan karang gigi. Campurkan baking soda dengan sedikit air, lalu gosokkan pada gigi secara perlahan selama beberapa menit sebelum berkumur.
2. Lemon
Kandungan asam sitrat dalam lemon bisa membantu melarutkan karang gigi. Peraslah air lemon dan gunakan untuk berkumur selama beberapa menit. Namun, penggunaan lemon harus dilakukan dengan hati-hati karena asamnya dapat merusak lapisan email gigi jika digunakan secara berlebihan.
Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengurangi pembentukan plak dan karang gigi. Lakukan oil pulling dengan menggargle minyak kelapa selama 10-15 menit setiap hari untuk membersihkan gigi dan gusi.
BACA JUGA: 4 Manfaat Melepas Bra Saat Tidur bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
4. Biji wijen
Biji wijen mengandung mineral yang dapat membantu membersihkan gigi dan mengurangi pembentukan karang gigi. Giling biji wijen hingga halus, lalu gosokkan pada gigi dengan lembut selama beberapa menit sebelum berkumur.
5. Daun sirih
Daun sirih mengandung zat antibakteri dan antiseptik alami yang dapat membantu mengurangi karang gigi. Cuci bersih daun sirih, kemudian kunyah selama beberapa menit sebelum berkumur.
6. Kulit jeruk
Kulit jeruk mengandung senyawa yang dapat membantu melarutkan karang gigi dan membersihkan gigi secara alami. Gosokkan bagian dalam kulit jeruk langsung pada gigi selama beberapa menit sebelum berkumur.
7. Kayu manis
Kayu manis memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan gusi dan karang gigi. Campurkan bubuk kayu manis dengan sedikit madu, lalu gosokkan pada gigi secara perlahan selama beberapa menit sebelum berkumur.
Meskipun bahan-bahan alami di atas bisa membantu merontokkan karang gigi, tetaplah menjaga kebersihan gigi dan mulut secara teratur dengan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, menggunakan benang gigi, dan mengunjungi dokter gigi secara berkala.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
