Bau ketiak merupakan salah satu masalah yang bisa menurunkan kepercayaan diri seseorang. Pasalnya, keringat yang dihasilkan di ketiak mengandung lebih banyak protein dan lemak. Ketika keringat tersebut bercampur dengan bakteri, protein dalam keringat akan dipecah dan menghasilkan bau yang tidak sedap.
Kondisi inilah yang menyebabkan bau ketiak terasa lebih menyengat dibandingkan bagian tubuh lainnya, seperti dilansir pada laman American Academy of Dermatology Association.
Nah, untuk mengatasi bau ketiak ini, ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan. Melansir dari laman Harvard Health Publishing dan mayoclinic.org berikut lima diantaranya.
BACA JUGA: Sering Merasakan Lapar di Tengah Malam? Coba Lakukan 5 Tips Berikut Ini
1. Mencukur Bulu Ketiak
Sebuah studi dari Journal of Cosmetic Dermatology menyebutkan bahwa mencukur ketiak dapat meminimalisir bau tak sedap. Pasalnya, rambut-rambut yang tumbuh secara berlebihan di ketiak bisa menjadi sarang perkembangbiakan bakteri. Akibatnya, bau ketiak akan terasa lebih menyengat saat tubuh Anda berkeringat setelah melakukan aktivitas.
2. Memperhatikan Asupan Makanan
Makanan juga mempengaruhi bau ketiak seseorang. Misalnya saat Anda mengonsumsi bawang putih, daging merah, dan sayuran allium, maka bau tubuh termasuk ketiak akan terasa lebih menyengat.
Sebab, beberapa jenis makanan tersebut mengandung sulfur yang akan mempengaruhi bau ketiak. Tak hanya itu, kebiasaan mengonsumsi alkohol juga menjadi pemicu bau ketiak, karena alkohol akan meningkatkan kadar asetat dalam tubuh dan menimbulkan bau badan yang menyengat.
BACA JUGA: 4 Manfaat Makan Tteokbokki bagi Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Jantung
3. Hindari Penggunaan Obat-obatan Tertentu
Penggunaan beberapa jenis obat-obatan tertentu seperti antihipertensi dan antidepresan bisa memicu hiperhidrosis atau produksi keringat berlebih. Kondisi ini tentu akan mempengaruhi bau ketiak. Sebab, semakin banyak produksi keringat, maka potensi bau ketiak akan semakin meningkat.
4. Menggunakan Deodoran
Menggunakan deodoran adalah cara paling sederhana untuk menghilangkan bau ketiak. Pasalnya, deodoran memiliki aroma yang bisa menutupi bau menyengat pada ketiak. Deodoran juga dapat membuat kulit ketiak jadi lebih asam, sehingga mencegah adanya reaksi antara keringat dengan bakteri.
Selain deodoran, Anda juga bisa menggunakan antiperspiran. Produk ini mengandung bahan aktif seperti aluminium klorida atau aluminium zirconium tetrachlorohydrex.
Sedikit berbeda dengan deodoran, antiperspiran bekerja dengan cara memblokir kelenjar apokrin untuk memproduksi keringat. Jumlah keringat pada ketiak akan lebih sedikit dan bau ketiak juga jadi berkurang.
BACA JUGA: Jennifer Dunn Jalani Operasi Bariatrik, Ini Prosedur yang Harus Dijalaninya
5. Perhatikan Penggunaan Pakaian
Jika Anda termasuk orang yang mudah berkeringat, cobalah untuk menggunakan pakaian yang berbahan dasar katun. Pasalnya, katun bisa menyerap keringat lebih baik dibanding bahan wol atau polyester.
Selain itu, hindari kebiasaan menggunakan pakaian yang masih lembab, karena bisa memicu perkembangbiakan bakteri dalam jumlah yang lebih banyak.
Itulah tadi pembahasan tentang lima tips ampuh mengatasi bau ketiak, semoga bermanfaat!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
