Kegiatan memanah atau panahan merupakan salah satu cabang olahraga yang diperlombakan di Olimpiade. Olahraga ini juga sudah banyak digemari masyarakat. Hal ini ditandai dengan banyaknya komunitas panahan yang hampir selalu ada di setiap daerah. Selain itu, penjualan alat-alat panahan seperti busur maupun mata panah juga terus meningkat.
Meski begitu, masih banyak orang yang menganggap remeh jenis olahraga panahan ini. Karena gerakan fisik yang dilakukan tidak sebanyak olahraga lain, contohnya seperti sepakbola, maka banyak yang meragukan manfaatnya.
Padahal, sebagaimana jenis olahraga lainnya, panahan juga memiliki segudang manfaat bagi orang yang melakukannya. Hal ini karena untuk bisa memanah dengan baik kita tidak bisa melakukannya dengan sembarangan.
Berikut ini adalah 4 manfaat yang bisa didapatkan dari olahraga panahan.
1. Melatih koordinasi tangan dan mata
Secara sederhana, kegiatan panahan bisa diartikan sebagai mengarahkan mata panah ke sasaran dengan menggunakan busur panah. Hal ini tentu tidak semudah yang kita pikirkan. Untuk membuat mata panah kita mengenai sasaran yang kita tuju, diperlukan koordinasi antara tangan dan mata yang baik.
Mata kita harus bisa fokus kepada sasaran, lalu tangan kita harus mengarahkan panah kita agar menuju sasaran tersebut. Jika batu pertama kali melakukanya mungkin akan sedikit sulit. Namun lama-kelamaan koordinasi tangan dan mata kita akan terlatih sehingga akan menjadi lebih mudah. Koordinasi tangan dan mata yang baik tidak hanya bermanfaat ketika sedang berolahraga panahan saja namun juga ketika melakukan kegiatan sehari-hari.
BACA JUGA: 5 Suami Artis Ini Dituding Numpang Hidup, Suami Lesti Kejora Jengkel Hingga Ungkap Pekerjaannya
2. Meningkatkan konsentrasi
Selain koordinasi tangan dan mata yang baik, untuk bisa memanah dengan tepat sasaran kita juga harus berkonsentrasi dengan baik. Melakukan olahraga panahan akan melatih kita untuk meningkatkan daya konsentrasi kita. Kita akan terlatih untuk selalu berkonsentrasi pada tujuan atau sasaran yang ingin kita tuju. Konsentrasi yang baik tentu akan bermanfaat bagi kita dalam setiap kegiatan atau aktivitas yang kita jalani.
3. Melatih keseimbangan
Ketika dalam posisi memanah, tubuh kita harus selalu seimbang. Kalau tidak, maka mata panah kita tidak akan mengenai sasaran dengan tepat. Meskipun kita sudah berkonsentrasi dan mengarahkan dengan baik namun jika tubuh kita limbung maka mata panah bisa melenceng. Dengan melakukan panahan, maka bisa melatih keseimbangan kita agar menjadi lebih baik.
4. Melatih Kesabaran
Bermain panahan tidak bisa tergesa-gesa, kita harus bersabar dan memastikan mata panah sudah kita arahkan dengan tepat. Hal ini akan membuat kesabaran kita lebih terlatih. Kesabaran ini akan membuat kita bisa lebih tenang dalam menjalani aktivitas sehari-hari sehingga tidak tergesa-gesa.
Demikian 4 manfaat yang bisa kita dapat dari olahraga panahan. Tertarik mencobanya?
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
