Hidup dengan tenang dan terhindar dari banyak masalah adalah hal yang diimpikan banyak orang. Berikut 5 sederhana agar hidup menjadi lebih tenang.
Setiap manusia pasti menginginkan kehidupan yang tenang dan jauh dari keriuhan masalah. Namun pada kenyataannya, masalah terus saja berdatangan silih berganti.
Sungguh sangat manusiawi jika terkadang kita merasa bahwa masalah yang dialami terasa sangat berat dan membuat kita berpikir tidak lagi bisa melewatinya.
Mengatasi hal tersebut, sebenarnya ada hal-hal mendasar yang dapat kamu lakukan agar hidup menjadi lebih tenang.
1. Bersyukur bahkan untuk hal-hal kecil
Kunci utama hidup tenang sebenarnya adalah senantiasa bersyukur terhadap apapun yang terjadi dalam hidup. Menikmati setiap pemberian Tuhan dengan rasa syukur akan membuat kita terhindar dari rasa serba kekurangan.
Rasa syukur yang terus dibenamkan dalam diri akan membuat kamu senantiasa merasa tenang dalam menjalani hidup. Tanamkan dalam pikiran bahwa segala sesuatu telah di sebagimana mestinya.
Mensyukuri setiap nikmat-Nya bahkan dalam setiap hembusan nafas merupakan langkah awal yang dapat kamu lakukan untuk meraih ketenangan dalam hidup.
2. Tidak terlalu memikirkan omongan orang lain
Hidup di lingkungan sosial yang intens dan selalu berkomunikasi antara satu dengan yang lain. Tentu akan sangat sulit bagi kita untuk terhindar dari kritik dan pendapat orang lain tentang diri kita.
Ya, memang benar, tidak semua kritik dan komentar orang lain adalah hal yang membangun. Namun, selama apa yang kamu lakukan tidak merugikan orang lain di sekitar, maka jangan jadikan kritik negatif sebagai tekanan.
Respon saja seperlunya dan buktikan bahwa apa yang dikatakan sama sekali tidak benar. Dengan demikian maka hidup kamu akan jauh terasa lebih tenang dibandingkan harus meladeni satu persatu omongan orang tentang diri kamu.
3. Sabar dan ikhlas
Senantiasa bersyukur akan tambah lengkap jika dibarengi juga dengan selalu sabar dan ikhlas. Sabar dalam menjalani beratnya hidup, dan ikhlas menerima setiap takdir dan ujian dalam hidup.
Mungkin hal ini sudah seringkali kita dengar bahkan bosan karena hal tersebut tidak juga mengubah apapun dalam hidup. Perlu diingat kembali, bahwa hal tersebut sangatlah manusiawi.
Sebagaimana mestinya kamu harus tetap sabar dan ikhlas meski apa yang terjadi sama sekali tidak sesuai dengan yang diekspektasi. Dengan demikian kamu dapat lebih relaks menghadapi setiap kemungkinan yang akan dapat terjadi.
4. Selalu berpikir positif
Akar masalah yang selalu membuat hidup menjadi tidak tenang adalah munculnya banyak pikiran-pikiran negatif, bahkan terhadap sesuatu yang belum pasti terjadi sekalipun.
Pikiran-pikiran negatif tersebut hanya akan membuat kamu sulit untuk berkembang menjadi lebih baik, karena apa yang hendak kamu lakukan akan dibatasi oleh pikiran-pikiran buruk tersebut.
Menghilangkan hal itu, kamu cukup nikmati saja perjalanan hidup ini dan selalu berpikir positif akan membuat hidup kita jauh lebih bermakna.
5. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
Perasaan tidak tenang banyak terjadi ketika tengah melihat pencapaian yang diraih oleh orang lain. Hal tersebut muncul karena diri kita terlalu sibuk membandingkan pencapaian orang lain
dengan apa yang sedang kita jalani. Namun, perlu diingat kembali bahwa setiap manusia telah dipilih untuk menjalani masing-masing peranannya. Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan.
Waktu yang diberikan untuk sukses juga berbeda-beda setiap orang. Jadi, jangan biarkan hidup kamu menjadi ruwet dan tidak tenang hanya karena membanding-bandingkannya dengan hidup orang lain.
Kelima kunci hidup tenang di atas memang sudah terlalu sering di sampaikan. Mulailah dengan hal-hal kecil terlebih dahulu. Filter apa yang seharusnya kamu beri perhatian dan mana yang seharusnya kamu abaikan dengan demikian hidup akan jauh lebih tenang karena tidak harus memikirkan apa yang tidak perlu dipikirkan.
