Manusia membutuhkan orang lain dalam melakukan aktivitas kehidupan sehari-hari, maka dari itu manusia disebut sebagai makhluk sosial. Hal tersebut membuat manusia akan menjalin hubungan dengan yang lain, baik hubungan percintaan, keluarga, pertemanan, dan lainnya.
Membangun hubungan harmonis dengan orang lain membutuhkan kerja sama yang baik antara kedua belah pihak. Namun, ada kalanya hubungan tersebut masuk ke dalam zona yang sudah tidak sehat atau lebih dikenal dengan toxic relationship.
Toxic relationship adalah hubungan yang membuat salah satu pihak merasa tidak didukung, direndahkan, atau diserang. Terkadang, toxic relationship secara tidak terasa dijalani. Kamu perlu tahu tanda-tanda hubungan yang sudah tidak sehat agar dapat menghindarinya.
Dilansir dari phychologytoday, 3 faktor ini menggambarkan hubungan yang tidak sehat.
1. Ketergantungan
Setiap orang pasti menginginkan seseorang yang dapat diandalkan untuk selalu hadir dalam hidupnya. Siapa sangka jika ketergantungan ini dapat menjadi ciri hubungan yang tidak sehat. Ketergantungan yang berlebihan dapat berbahaya.
Ciri-ciri orang yang mengalami ketergantungan kepada orang lain adalah:
- Hanya mau menghabiskan waktu dengan orang tersebut dalam waktu yang lama dan tidak ingin berpisah
- Selalu ingin mendapatkan perhatian penuh. Kecemburuan akan hadir apabila orang yang tersebut menghabiskan waktu dengan orang lain
- Selalu menuruti permintaan orang tersebut tidak peduli berakibat baik atau buruk
Sifat bergantung yang berlebihan tentu akan memunculkan akibat yang buruk, seperti tidak mampu mandiri, tidak dapat mengembangkan diri, tidak mampu menyelesaikan masalah sendiri, hingga tidak percaya diri.
2. Ketidakjujuran
Kunci dari setiap hubungan adalah kepercayaan. Kepercayaan akan membuat orang mudah untuk membuka diri sendiri sehingga orang tersebut merasa diterima sepenuhnya apa adanya. Mungkin, berbohong untuk pertama kalinya tidak akan menimbulkan masalah besar.
Tetapi, apabila terus-terusan berbohong untuk menutupi masalah satu yang kemudian kebohongan itu akan berkembang biak, tentu akan memberikan pengaruh yang besar terhadap sebuah hubungan. Tidak ada orang yang ingin dibohongi, terlebih oleh orang terkasihnya.
Tanda-tanda hubungan tersebut sudah tidak sehat adalah rasa ingin berkata dan berperilaku jujur mulai dipertimbangkan, tidak ada keterbukaan diri dan semakin menipisnya kepercayaan.
3. Terlalu dikendalikan
Kecenderungan untuk memiliki kendali terhadap hidup seseorang memang menjadi hal yang perlu dihindari. Diawali dengan niat demi kebaikan orang terkasih, tapi berakhir semakin ikut campur dalam kehidupan orang tersebut.
Upaya-upaya tersebut baik secara langsung maupun tidak dapat menghancurkan hubunganmu dengan orang lain seperti teman dan keluarga. Terlebih, apabila tindakan tersebut mulai mempengaruhi dan memanipulasi tentang keputusan yang bekaitan dengan kehidupan yang kamu jalani.
Merasakan tiga tanda-tanda di atas? Kamu perlu mengambil tindakan cepat dan tepat agar tidak jatuh terlalu dalam yang dapat mengakibatkan hal yang lebih fatal.
