Apabila saat ini kamu telah menginjak usia sekitar 20 sampai 30 tahun, pasti kamu sudah tidak asing dengan istilah quater life crisis. Quater life crisis merupakan kondisi seseorang yang merasa khawatir, bingung, dan cemas tentang kehidupannya di masa depan.
Jika keadaanmu saat ini sedang merasakan quarter life crisis, maka kamu harus bisa mengetahui cara untuk menghadapinya. Berikut ini tips yang bisa kamu terapkan jika mengalami kondisi tersebut.
1. Mengetahui kelebihanmu
Cobalah untuk mencari potensi dalam dirimu hal apa saja yang kamu sukai, agar bisa menggunakan kemampuanmu untuk dimanfaatkan di masa depanmu. Cara ini sangatlah tepat untuk menghadapi quater life crisis.
Sebab, mengetahui potensi di dalam diri bisa membantumu mengetahui arah tujuan yang ingin dicapai untuk masa depanmu. Sehingga, semangatmu pun akan kembali tersalurkan dengan hal yang bermanfaat.
2. Jangan membandingkan hidupmu dengan orang lain
Dengan kemudahan untuk mendapatkan informasi saat ini, sangatlah bermanfaat untuk perkembangan diri seseorang. Namun, hal tersebut tidak selamanya berdampak positif.
Sebab, dengan adanya media sosial kita akan dengan mudah melihat pencapaian hidup orang lain. Hal ini kerap membuat kita mudah minder dan membandingkannya dengan kehidupan diri sendiri. Maka dari itu, hindarilah pikiran seperti itu demi kebaikanmu kedepannya. Lebih baik fokus dengan tujuan yang ingin kamu capai, ya.
3. Menetapkan tujuan serta menikmati proses perjalannya
Pada nyatanya, untuk menetapkan tujuan hidup merupakan hal yang mudah dilakukan. Namun, hal yang paling sulit adalah berproses dalam mencapai apa yang kita inginkan.
Maka dari itu, kamu perlu memiliki tujuan hidup yang jelas serta spesifik untuk bisa mewujudkannya. Hal yang paling penting adalah tetap menikmati setiap proses yang terjadi meski ada banyak rintangan yang datang padamu.
4. Selektif dalam menerima informasi
Saat ini, banyak hal yang bisa kita dapatkan dari kemudahan berinternet, salah satunya memperoleh sumber informasi. Namun, akan justru merugikan jika kamu mengonsumsi informasi yang buruk. Misal saja gosip, dan membaca berita yang kurang bermanfaat.
Selektif dalam menerima informasi akan memudahkanmu dalam menyingkirkan kondisi quater life crisis yang sedang kamu alami. Sebaiknya, alihkan pikiranmu untuk menerima sumber informasi yang positif, seperti membaca buku, ikut pelatihan, serta membaca jurnal ilmiah.
Menghadapi quater life crisis bukanlah hal yang yang mudah. Namun, jangan sampai kamu malah diam saja tidak melakukan hal apapun, ya. Maka dari itu, kamu bisa terapkan 4 cara di atas untuk melewati krisis tersebut. Semoga beruntung, ya!
