Melakukan sesuatu yang berat secara berulang-ulang kadang membuat kita merasa jenuh. Jangankan melakukan hal yang berat, kadang melakukan hal yang kita sukai secara terus menerus juga bisa membuat kita jenuh. Kejenuhan adalah hal yang wajar bagi semua orang. Alasan kejenuhan bisa berasal dari mana saja. Beberapa diantaranya yakni, terlalu keras melakukan sesuatu, kurang istirahat, dan kurang hiburan.
Jika kamu sedang merasa jenuh melakukan sesuatu, berikut 5 kegiatan yang bisa bantu kurangi rasa jenuh.
1. Jauhkan Diri Dulu dari Kegiatan yang Menguras Pikiran
Tak ada salahnya jika kamu jenuh, cobalah untuk berhenti melakukan sesuatu yang menguras banyak energimu. Beri ruang untukmu bernapas, memandangi sekitar, beristirahat dan lain-lain. Terkadang jika kita merasa jenuh, bisa jadi karena terlalu keras melakukan sesuatu sehingga kita tak ada waktu untuk memberi ruang istirahat.
Mimpimu memang banyak dan yang harus kamu lakukan juga banyak. Namun, jangan terlalu keras ya untuk memaksa dirimu melakukan semuanya? Istirahat dulu sebentar, setelah itu lanjutkan jalanmu lagi. Jika kita terlalu memaksa diri, bisa-bisa beresiko untuk kesehatan dan hasil yang kamu peroleh tidak maksimal.
2. Menonton Film
Kegiatan yang satu ini pasti disukai oleh sebagian besar orang. Jika kamu jenuh, ada baiknya jika kamu melihat suatu film kesukaanmu. Bisa romansa, komedi, aksi, atau horor sekalipun. Pastikan film itu bisa mengistirahatkan sejenak pikiranmu. Tawa yang tercipta saat kamu menonton film bisa membangkitkan kembali energi positif dalam dirimu. Tentunya hal ini sangat berdampak baik untukmu.
3. Mengobrol dengan Teman
Berinteraksi dengan orang yang satu frekuensi bisa juga mengurangi rasa jenuhmu. Bertukar pikiran dan bercerita bisa melegakan beban yang kamu rasakan. Ketika temanmu menceritakan hal lucu, tentunya hal ini juga dapat menghiburmu sejenak dan mengurangi rasa jenuhmu.
4. Jalan-jalan
Menghirup udara segar dan melihat indahnya dunia bisa juga jadi pilihan untuk mengurangi rasa jenuh. Biarkan matamu memandang keindahan, biarkan hidungmu merasakan udara baru, biarkan pikiranmu terjernihkan, maka semua akan terasa menyenangkan. Jenuhmu hilang dan kamu bisa menyerap energi positif yang semesta berikan.
5. Menulis
Kegiatan yang terakhir ini bisa dibilang sangat baik untukmu yang sedang jenuh. Tulisan bisa jadi perantara kejenuhan yang kamu rasakan. Luapkan saja semua yang kamu rasakan dalam sebuah tulisan dengan sepenuh hati. Hal ini bisa membuatmu lega dan menyalurkan energi negatif ke dalam buku agar lebih siap menerima energi positif lain di sekitar. Kamu bisa menulis keluh kesahmu dalam tulisan atau apa pun itu. Buatlah dirimu senyaman mungkin dalam menulis.
Itu dia 5 kegiatan yang bisa membantumu mengurangi rasa jenuh. Bisa praktikkan salah satu atau semuanya, sesuaikan saja dengan kenyamananmu. Semoga bermanfaat, ya!
