Bisa mengakhiri hubungan asmara yang toksik bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Sebab, tentu karena harus menghadapi manipulasi, dan terlebih lagi menerima ancaman kalau berani meminta putus dari pasangan toksik.
Meski sudah berhasil mengakhirinya, tentu kondisi trauma dapat dirasakan bagi korban. Bukan hanya itu saja, untuk menyembuhkannya membutuhkan waktu yang lama. Oleh karena itu, berikut ini beberapa tips ampuh menyembuhkan diri selepas putus dari pasangan toksik.
4 tips ampuh menyembuhkan diri selepas putus dari pasangan toksik.
1. Pahami emosi yang sedang kamu rasakan
Walau sudah merasa bebas dari pasangan toksik, tapi terkadang ada emosi lain yang justru sangat membingungkan, lho. Misalnya saja merasa tergoda untuk balikan dengan mantan.
Sebelum mengambil keputusan, maka kamu perlu memahami emosi yang sedang kamu rasakan, ya. Meski rasa rindu dengannya mungkin lagi kamu rasakan, jangan menepis perasaan tersebut.
Sebab, kamu perlu mengakuinya agar tahu racun yang telah menyelimuti dirimu. Alhasil, akan membantu dalam proses penyembuhanmu selama move on. Perlu diingat, cara ini bertujuan untuk belajar menerima segala keadaan yang ada.
2. Jangan berharap dia akan sadar dan meminta maaf kepadamu
Memang hal yang lumrah ketika disakiti, ada perasaan berharap agar pasangan yang toksik segera menyadari segala perilakunya. Sebenarnya, hal tersebut justru jangan kamu lakukan. Sebab, akan membuatmu berkeinginan untuk menjalin komunikasi kembali dengannya.
Oleh karena itu, jangan berharap dia akan sadar dan meminta maaf atas kesalahan yang dia perbuat kepadamu. Meski membuatmu merasa puas, sebenarnya justru akan mengganggumu dalam proses healing yang seharusnya kamu butuhkan.
3. Kelilingi dirimu bersama orang yang positif
Salah satu cara terburuk yang dilakukan oleh pasangan yang toksik dapat memanipulasi dirimu jadi merasa tidak layak untuk dicintai. Oleh karena itu, sangat penting dirimu bisa dikelilingi oleh orang-orang yang positif.
Tujuannya agar ada yang menjadi support system dan juga mengembalikan rasa percaya dirimu kembali. Sehingga, mereka bisa menyadarkanmu bahwa apa yang dikatakan oleh mantanmu seutuhnya tidak benar.
4. Berbuat baik pada diri sendiri
Ketika sudah mengakhiri hubungan asmara dengan pasangan yang toksik, pasti ada pikiran bahwa dirimu sangat bodoh kenapa tidak dari dulu saja meminta putus. Sebenarnya, kamu jangan memiliki pikiran seperti itu, ya.
Sebab, pasti ada alasan tersendiri dan kamu baru menemukan titik balik atas luka-luka yang dia berikan padamu. Kamu tidak salah, hanya saja kamu bertemu dengan orang yang tidak tepat.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk berbuat baik pada diri sendiri untuk bisa berpikir positif atas segala kejadian yang ada.
Itulah 4 tips ampuh menyembuhkan diri selepas putus dari pasangan toksik. Jangan sampai pikiran kita dimanipulasi oleh pasangan toksik yang mengatakan bahwa kamu tidak layak dicintai. Oleh karena itu, dengan adanya penjelasan di atas semoga dirimu bisa pulih dan kehidupanmu bisa bahagia kembali, ya!
