Badmood saat bekerja merupakan hal sederhana yang bisa mengganggu pekerjaan itu sendiri. Badmood akan membuat pikiran kita merasa terganggu dan sering kehilangan rasa fokus.
Entah apapun penyebabnya, kita harus berusaha untuk memperbaiki mood. Apalagi ketika bekerja, jangan sampai kita dikira tidak professional karena menempatkan urusan perasaan kepada ranah pekerjaan.
Berikut ini adalah 5 tips mengatasi badmood ketika bekerja.
1. Berpikiran positif
Berpikiran positif akan membuat kita terhindar dari pengaruh buruk dan pemikiran buruk yang menyelimuti. Dengan berfikir positif, kita akan terhindar dari perasangka yang buruk sehingga membuat perasaan lebih tenang.
2. Bergaul dengan rekan kerja
Mengobrol dan berinteraksi dengan rekan kerja akan membuat diri kita merasa lebih santai. Hal tersebut bisa mengalihkan perhatian kita dari sesuatu yang menyebabkan mood menjadi buruk.
Namun, pastikan untuk memilih teman yang sesuai, ya! Pasalnya, kalau kamu memilih teman yang salah, yang ada hanyalah kamu akan semakin merasakan mood yang buruk.
3. Makan
Makan besar maupun camilan akan membuat diri kita menjadi lebih nyaman dan seolah siap untuk menerjang segala sesuatu yang ada di depan mata.
Banyak orang yang mencoba mengalihkan perasaannya dengan makan makanan yang pedas dan banyak. Tidak ada yang salah. Emosi memang harus diluapkan. Seperti apapun cara setiap orang.
4. Cuci muka
Cuci muka akan membuat kamu menjadi lebih segar dan mengembalikan rasa fokus yang sudah kian menghilang darimu. Hal sederhana yang tentunya bisa dicoba ketika kamu merasa buruk dengan hari dan dunaimu. Sepahit dan seberat apapun itu merupakan sebuah hal yang harus dijalani dan dihadapi.
5. Minum minuman manis
Rasa manis adalah rasa yang bisa membuat kebahagiaan untuk beberapa orang. Jadi, ketika kamu memiliki hari yang buruk di tempat kerja, tidak ada salahnya untuk mencoba hal yang satu ini. Hangat maupun dingin, akan membuat perasaanmu menjadi jauh lebih baik.
Itu dia 5 cara mengatasi mood yang buruk saat bekerja. Tertarik mencoba yang mana?
