Tipe orang yang susah bangun pasti sering mengalami kesiangan dan kelewatan jam sahur pada saat bulan puasa seperti sekarang ini. Rasanya sulit sekali untuk membuka mata pada jam yang sedang enak-enaknya untuk menarik selimut dan bermimpi indah.
Meskipun bukan sebuah keharusan, tetapi sahur merupakan rutinitas yang sayang untuk dilewatkan. Selain itu, dengan sahur pula kita bisa merasa lebih kuat untuk menjalani ibadah puasa.
Lalu, bagaimana cara agar kita tidak kelewatan bangun sahur?
1. Jangan tidur larut malam
Semua itu bisa dimulai dari pola tidur malam yang baik. Jadi, sebisa mungkin hindarilah begadang. Sekalipun ada tugas yang harus diselesaikan, bisa memilih waktu sesudah sahur.
Untuk bisa menghindari begadang, kita harus menjauhkan gadget. Karena biasanya gadget-lah yang membuat kita rela menahan kantuk berjam-jam.
Selain itu, hindari pula nongkrong larut malam. Nongkrong dengan teman juga merupakan hal yang bisa membuat kita lupa waktu. Padahal, tidak ada manfaatnya.
2. Pasang alarm
Meskipun kamu bukan tipe orang yang bisa bangun sekadar dengan alarm, tapi tidak ada salahnya untuk tetap mencobanya. Pasalnya, jikapun kamu tidak terbangun karena alarm yang kamu pasang, orang lain bisa jadi terbangun dan terganggu dengan alarmmu yang tidak kunjung dimatikan.
Alhasil, mereka akan membangunkanmu. Kamu juga akan terbantu dengan itu.
3. Meminta tolong orang rumah
Jangan sungkan untuk meminta tolong kepada orang lain. Misalnya orang tua, keluarga atau teman. Bahkan, kamu bisa memberi mereka saran untuk mengguyurmu dengan air atau hal lainnya yang bisa membuatmu bangun tidur.
Tidak perlu merasa gengsi karena membutuhkan bantuan hanya sekadar untuk bangun tidur. Semua manusia tentu saling membutuhkan pertolongan orang lain.
4. Kalau sudah bangun, jangan tidur lagi
Misal kamu bangun di jam dua atau tiga dimana waktu tersebut mepet dengan jam sahur, maka kamu bisa menahan kantuk dan jangan tidur lagi. Karena biasanya jika kamu memutuskan untuk tidur lagi, maka kamu akan bangun di jam yang sudah siang.
Nah, untuk kali ini kamu bisa memutuskan untuk bermain gadget atau menonton televisi sembari menunggu waktu sahur dan menunggu ibumu memasak.
Kalau ingin lebih berpahala, kamu bisa melakukan sholat sunah dan tadarus Al Qur'an. Dengan begitu kamu bisa menahan kantuk dan mendapatkan pahala yang berlipat.
5. Kalau bangun di jam yang mepet, kamu bisa meneguk segalas air
Ketika kamu bangun kesiangan dan waktu tersebut sangat mepet dengan waktu subuh atau imsak sehingga tidak memungkinkan kamu untuk memasak dan makan, maka kamu bisa meneguk air.
Kalau benar-benar sudah tidak ada waktu, maka tetaplah berpuasa. Karena sahur adalah sunah, jadi puasa tanpa sahur tetaplah sah.
Itu dia 5 tips menghindari bangun kesiangan saat sahur. Semoga bermanfaat!
