Menambah kepintaran atau ilmu, tidak melulu harus dilakukan dengan belajar materi. Tapi kebiasaan kecil yang suka kamu lakukan setiap harinya, juga dapat berpotensi untuk meningkatkan kepintaran dan kreativitas diri kamu. Tidak perlu pusing-pusing memikirkan bagaimana caranya untuk menjadi pintar dan kreatif. Berikut 5 kebiasaan yang jarang kamu sadari dapat menambah kepintaran dan kreativitas diri kamu!
1. Mengawali pagi dengan menyusun rencana kegiatan
Latih diri untuk menjadi orang yang lebih terorganisir dan memiliki jadwal waktu yang sistematis. Susunlah rencana kegiatanmu pada hari itu, agar kamu dapat mengetahui apa saja yang akan kamu lakukan di hari itu.
Memiliki banyak kegiatan yang pada setiap harinya, tidak menandakan bahwa dirimu seorang yang produktif. Bisa jadi justru kamu lah yang tidak bisa memanajemen waktu atau lambat dalam mengerjakan sesuatu.
2. Meditasi
Sama halnya dengan tubuh, otak juga perlu istirahat. Cobalah untuk melakukan meditasi dengan mengosongkan pikiran sejenak. Melansir Mayoclinic, meditasi dapat mengurangi emosi negatif dalam diri serta meningkatkan fokus dan kreativitas.
Dengan begitu, saat kamu mencoba untuk mengerjakan sesuatu akan lebih terasa mudah untuk menyelesaikannya. Selain itu kamu juga akan menjalani hari dengan perasaan yang tenang dan lebih positif.
3. Mencatat ide yang suka bermunculan tiba-tiba
Kebiasaan sepele yang dapat menambah kepintaran dan kreativitas berikutnya, adalah mencatat ide. Biasanya saat melakukan sesuatu sering kali secara tiba-tiba ide bermunculan begitu saja. Untuk menghindari distraksi tersebut, ada baiknya saat ide bermunculan kamu catat terlebih dulu agar tidak mengganggu kegiatan yang sedang kamu lakukan.
Jadi saat ada waktu luang kamu bisa memikirkan ide yang sudah kamu tulis tadi, dan saat kamu membutuhkan sebuah ide kamu dapat mempertimbangkannya.
4. Olahraga
Mengutip Healthline, olahraga dikatakan dapat meningkatkan perasaan bahagia. Hal ini dikarenakan saat berolahraga tubuh akan memproduksi hormon endorfin yang dapat menghasilkan perasaan yang lebih positif. Olahraga juga dikatakan dapat mengurangi stres dan depresi.
Dengan berolahraga, mood yang kamu miliki akan lebih bagus dan siap untuk menjalani hari. Ketika kamu memiliki perasaan yang positif dan senang, maka kamu akan lebih fokus dan mudah untuk berimajinasi dalam mengerjakan sesuatu.
5. Membaca buku
Seperti yang kita ketahui, buku adalah jendela dunia yang dapat menambah wawasan bagi siapa saja yang membacanya. Tidak selalu buku tentang pelajaran yang harus kamu baca, tapi baik itu novel atau buku tentang self improvement juga dapat kamu baca untuk mengisi waktu kosong.
Dengan membaca buku, kamu akan memiliki pengetahuan baru yang akan menambah wawasan serta cara pandang yang baru.
Itu tadi 5 kebiasaan yang dapat meningkatkan kepintaran dan kreativitas. Meskipun terlihat sepele, hal kecil tersebut ketika sudah menjadi kebiasan sehari-hari dan sudah dilakukan dalam jangka waktu yang lama, lambat laun otak dan kreativitasmu akan terus terasah dan membuatnya menjadi lebih tajam.
