Di dunia ini, ada banyak sekali tipe kepribadian manusia yang unik dan memiliki ciri khas masing-masing. Ada orang yang santai seakan tidak ada beban hidup, ada yang senang keteraturan, ada yang mudah tersinggung, dan ada yang memiliki tingkat kepekaan yang tinggi. Salah satu ciri kepribadian yang cukup unik adalah orang yang memiliki tingkat kepekaan tinggi. Orang dengan ciri kepribadian ini disebut sebagai Highly Sensitive Person atau biasa disingkat dengan HSP.
Istilah HSP diciptakan oleh seorang psikolog bernama Elaine Aron. Menurut Aron, HSP atau Highly Sensitive Person adalah seseorang yang memiliki ciri kepribadian yang sensitif atau memiliki tingkat kepekaan yang tinggi. Berdasarkan tulisan Scott (2020), Wilding (2021), dan sumber dari Alodokter, beberapa karakteristik HSP atau Highly Sensitive Person di antaranya sebagai berikut.
1. Suka menggali makna akan berbagai hal
Orang dengan ciri kepribadian HSP sering terlarut dalam pemikirannya sendiri. Mereka merasa bahwa menggali makna dan tujuan dalam berbagai hal merupakan satu langkah yang penting sebelum mengambil sebuah keputusan. Perasaan mereka yang sensitif dan peka membuat mereka berusaha berhati-hati sebelum mengambil sebuah keputusan.
2. Mudah tersentuh pada berbagai hal
Karena memiliki perasaan yang peka dan sensitif, orang dengan ciri kepribadian HSP cenderung mudah merasa terenyuh dan tersentuh oleh berbagai hal. Mereka terbiasa ikut merasakan apa yang orang lain rasakan. Inilah salah satu alasan mengapa orang dengan HSP cenderung sering mengalami kelelahan setelah berinteraksi lama dengan orang lain.
3. Sering kewalahan dengan banyaknya rangsangan
Tempat umum dengan banyak orang di sekeliling serta suara-suara yang bercampur-baur dapat membuat orang dengan HSP mudah merasa lelah dan tertekan. Hal ini karena mereka memiliki tingkat kepekaan dan sensitivitas yang tinggi, sehingga mudah merasakan berbagai emosi yang ada di sekelilingnya, baik yang menyenangkan hingga yang menyedihkan.
4. Perlu waktu untuk menyendiri
Tidak semua orang dengan ciri kepribadian HSP adalah introvert, ada juga ekstrovert yang memiliki ciri kepribadian HSP. Pada dasarnya, mereka tetap memerlukan waktu untuk sendiri agar kondisi pikiran dan jiwa mereka kembali tenang setelah berinteraksi dengan banyak orang yang tentu saja melelahkan.
Itulah empat karakteristik ciri kepribadian HSP atau Highly Sensitive Person. Kamu termasuk salah satunya?
