Tidak sedikit orang alami patah hati, hal tersebut sangat umum terjadi setelah putusnya cinta. Perasaan sedih, kecewa, ragu, bahkan kesepian tak terhindarkan menyelimuti perasaan saat anda ditinggalkan oleh pujaan hatimu. Nah, dalam artikel ini akan disebutkan 4 cara tetap kuat saat patah hati.
Jika patah hati tidak sesegera mungkin diobati, akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk depresi. Terlebih ketika mengenang saat-saat indah yang dialami saat berkencan dengan sang mantan dan tersadar bahwa aslinya sekang ini tidak lagi bersamanya adalah hal yang sulit untuk dilalui. Perasaan kesepian, penolakan dan kekecewaan adalah perasaan wajar yang dialami saat baru putus cinta.
Mengatasi patah hati lalu move on dengan masa lalu, kemudian membangun hubungan baru adalah proses yang berbeda bagi setiap orang yang baru patah hati. Karena tidak ada yang bisa memastikan berapa lama seseorang bisa sembuh dari luka pedih patah hati.
Namun, ada 4 cara untuk keluar dari krisis patah hati dan membuat dirinya lebih kuat. Dengan cara ini mungkin dapat memulihkan hatimu secara cepat dan tentunya tidak akan lagi yang mengganggu pikiranmu dan aktivitasmu sehari-hari.
1. Mengaku Sedih
Perasaan sedih yang mendalam tidak bisa dipungkiri setelah mengalami patah hati. Daripada menyangkal perasaan sedih atau sakit, lebih baik menerimalah dan jangan seakan sok kuat.
Menangislah saat kamu ingin menangis. Jika butuh waktu sendirian, lakukanlah. Namun, anda juga harus memberi diri anda waktu tertentu. Jangan biarkan ini memperpanjang dan menghambat hidup dan pekerjaan anda tentunya.
2. Jangan salahkan siapa pun
Putus dengan mantan bukan salah siapa-siapa. Kebanyakan orang akan menyalahkan diri sendiri atau mantan mereka dan terus mengulangi perasaan negatif itu.
Daripada menunda-nunda mencari kesalahan, lebih baik fokus pada kemajuan. Terima kenyataan bahwa anda dan mantan bukanlah pasangan yang ideal. Selain itu, carilah hal-hal yang bisa diperbaiki dalam diri anda dan fokuslah pada cara untuk memperbaikinya agar dalam hubungan Anda selanjutnya bisa lebih baik.
3. Carilah kesenangan
Ada banyak sekali hal yang bisa anda lakukan untuk bersenang-senang. Seperti halnya mendengarkan musik, menulis jurnal, bermeditasi, dan makan dengan benar adalah beberapa aktivitas yang bisa membuat anda bahagia. Cobalah untuk lebih bersabar dan memahami diri sendiri yang sedang menderita.
4. Jangan mengingat masa lalu
Harus anda ketahui bahwa salah satu godaan terbesar setelah putus cinta adalah mengetahui keadaan mantan lewat media sosial. Hal inilah yang perlu anda dihindari.
Jangan sampai memutar lagu kenangan bersama mantan dan anda tidak perlu bepergian ke tempat-tempat yang pernah dikunjungi bersama mantan juga, karena hal tersebutlah menjadi pilihan cerdas ketika anda dalam situasi saat ini.
Demikian adalah 4 cara yang dapat anda lakukan saat patah hati, yang harus anda ingat ialah, janganlah sok kuat ketika patah hati teruslah mencari cara agar hatimu kembali pulih seperti semula.
