Setiap orang pasti setuju bahwa entah dirinya atau orang lain pernah berbuat salah. Lalu kenapa masih banyak di antara mereka yang masih merutuk dirinya sendiri karena kesalahan? Jawabannya karena memang, memaafkan diri sendiri lebih sulit daripada memaafkan orang lain. Dampaknya, ketika masih belum memaafkan diri sendiri, kamu akan selalu berada di masa lalu dan kamu lebih berkesempatan lebih besar untuk melakukan kesalahan yang sama di masa yang akan datang. Agar kesalahan yang kamu lakukan tidak kembali terulang, kamu perlu memaafkan diri sendiri.
Berikut 6 cara mudah memaafkan diri sendiri
1. Berhenti berandai-andai
Andai aku tadi melakukan ini, andai aku kemarin bertingkah seperti ini, pasti hal ini tidak akan terjadi, dan banyak lagi andai. Mau sampai kapan terus berandai-andai? Berandai-andai tidak akan membuat kamu memutar waktu, kok.
Dengan berhenti berandai-andai kamu akan mulai menerima. Sebesar apa pun kesalahanmu, kamu perlahan akan bisa memaafkan diri sendiri jika berhenti berandai-andai.
2. Akui segala kesalahanmu
Bagaimana bisa memaafkan jika kita tidak mengakui kesalahan sendiri? Maka, cara agar bisa memaafkan diri sendiri selanjutnya adalah dengan mengakui kesalahan tersebut.
Coba berdiri di depan cermin dan katakan semua kesalahanmu. Jika merasa aneh berada di depan cermin, kamu bisa menuliskannya di buku harian. Bukan hanya sekadar lega, kamu bahkan bisa melihat kesalahan yang kamu lakukan dari sudut pandang yang berbeda. Ketika sudah melihat dari berbagai sudut pandang, perlahan kamu akan memaafkan diri sendiri.
3. Sadari bahwa kita sudah melakukan hal yang kita tahu
Bagaimana ketika kita disodorkan sebuah soal matematika yang bahkan materinya saja belum dijelaskan? Kita pasti akan menjawabnya sebisa mungkin dan jika menjawab salah, maka kita akan menerimanya. Coba bayangkan kesalahan yang kamu buat dengan ilustrasi tersebut. Katakan pada diri sendiri bahwa aku sudah melakukan apa yang aku bisa, dan kesalahan karena kurangnya ilmu adalah hal yang wajar.
Jika seperti itu, kamu akan memaafkan dirimu sendiri dan menjadi sosok yang lebih baik lagi. Karena pastinya kamu akan belajar supaya tidak mengulangi kesalahan yang sama.
4. Fokus pada hasil yang kamu peroleh dari kesalahan
Setiap momen dalam hidup pasti ada hikmahnya, termasuk ketika kita membuat kesalahan. Bukannya tanpa melakukan kesalahan seseorang akan sombong, dan akan tetap jalan di tempat?
Yakinkan dirimu bahwa kesalahan membuat kamu lebih baik. Orang-orang sukses yang kamu idamkan saja banyak melakukan kesalahan tetapi mereka tetap berhasil. Kamu bisa seperti mereka, asal tidak berhenti pada titik di mana dirimu berbuat salah. Artinya, belajarlah, jangan ulangi kesalahan, dan ambil hikmahnya agar kamu menjadi pribadi yang lebih baik.
5. Berhenti berpikiran negatif
Hampir semua pikiran kita itu diisi dengan pikiran negatif, maka suarakanlah kata-kata positif dengan keras. Termasuk tentang kesalahanmu. Katakan dengan lantang bahwa membuat kesalahan adalah hal yang wajar. Tanpa sadar ketika kamu sering mengulang kata-kata tersebut, pikiran negatif akan kehilangan fokusnya.
Ketika hendak memaafkan diri sendiri, tolong jangan pikiran tanggapan orang lain. Orang lain belum tentu menyadari kesalahanmu, bahkan orang lain akan tak peduli dengan apa yang kamu lakukan. Meskipun kesalahanmu dibicarakan, cobalah jadikan itu sebagai motivasi agar kamu bergerak untuk memperbaikinya.
6. Lakukan hal yang ingin kamu lakukan
Berlarut-larut dalam kesalahan itu tidak baik. Cobalah ambil napas sejenak dengan melakukan hal-hal yang kamu gemari. Bisa juga dengan berjalan-jalan di lingkungan sekitar yang akan membuat otakmu fresh. Setelah itu, katakan maaf pada diri sendiri, dan ambil hikmahnya. Katakan pada diri sendiri bahwa aku akan lebih baik lagi esok hari dan tidak akan mengulangi kesalahan yang sama.
Itulah 6 cara memaafkan diri sendiri. Jangan dulu beranggapan bahwa praktiknya akan sulit sebelum kamu mencoba. Semakin keras usaha kamu untuk mencoba memaafkan diri sendiri, akan semakin cepat juga kamu memperoleh ketenangan jiwa.
