Dalam diri seseorang, memiliki tubuh yang kuat saja tidak cukup tetapi juga harus memiliki mental yang kuat. Mental kuat ini akan membuat seseorang tidak mudah terpengaruh oleh dunia luar dan dapat mengendalikan diri. Namun, apa saja ciri seseorang yang memiliki mental kuat. Berikut ini kebiasaan yang dimiliki oleh orang dengan mental yang kuat dirangkum dari kanal YouTube Psych2Go.
1. Pandai mengendalikan emosi
Ciri yang pertama adalah pandai mengendalikan emosi. Orang yang memiliki mental kuat akan dapat mengontrol emosi yang ada pada diri dan tidak akan membiarkan emosi yang mengontrolnya.
2. Berpikir kritis
Banyaknya informasi yang masuk pada diri kita kadang membuat kita merasa lelah dan menerima informasi begitu saja. Namun, bagi pemilik mental yang kuat akan berpikir kritis terlebih dahulu dalam menerima informasi. Memikirkan informasi tersebut dari berbagai sudut pandang sehingga dapat dipilih yang baik untuk dirinya.
3. Memberi batasan pada diri
Ciri selanjutnya bagi pemilik mental kuat adalah dapat memberikan batasan pada diri. Artinya mereka pemilik mental kuat dapat mengatur waktu untuk dirinya. Sesekali mereka akan mengatakan tidak atau menolak ajakan/permintaan orang lain. Mereka sadar bahwa berikan mereka tidak dapat memberikan emua hal kepada orang lain. Ada saat yang harus diberikan untuk diri sendiri.
4. Instropeksi diri
Apabila pemilik mental kuat telah membuat kesalahan, maka mereka akan mencoba untuk menganalisa mengapa ini bisa terjadi dan membuat rencana-rencana untuk memperbaikinya. dengan cara tersebut mereka akan terus tumbuh sehingga belajar dari kesalahan dan menghindari kesalahan tersebut ke depannya.
5. Sedikit waktu untuk sosial media
Ciri selanjutnya bagi pemilik mental kuat adalah menggunakan sedikit sosial media. Terlalu sering menggunakan sosial media hanya memungkinkan kita untuk selalu membandingkan diri dengan orang lain sehingga kita merasa tidak puas dengan diri kita. Hal ini akan sangat mengganggu untuk membentuk mental yang kuat.
6. Me time
Me time atau memiliki waktu untuk diri sendiri adalah ciri terakhir orang bermental kuat. Mungkin kita ingin selalu produktif sehingga sering melewatkan me time ini. padahal ini penting sebagai cara untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran.
Itulah 6 ciri yang dimiliki oleh orang bermental kuat. Bagaimana? Sudah punya salah satunya?
