Di tengah hiruk pikuk dunia, di tengah beratnya beban yang menyertai, di tengah riuhnya isi pikiran yang menyesakkan. Terkadang, kamu perlu melepaskan dan membebaskan itu semua dengan melakukan healing.
Pasti yang kamu pikirkan sekarang “ah mahal kalau healing”. Siapa bilang healing harus mahal dan harus keliling ke berbagai tempat? Bisa kok kalau kamu ingin healing tanpa menguras dompet dan saldo ATM. Penasaran apa saja? Yuk intip 5 kegiatan ini!
1. Menonton Film Komedi
Rekomendasi kegiatan yang pertama adalah menonton film komedi. Kegiatan ini bisa kamu lakukan sendirian ataupun bersama orang-orang tersayang. Caranya juga mudah dan tidak akan menguras dompetmu. Kamu hanya cukup membuka aplikasi menonton film dan ya langsung menonton saja.
Namun, ada baiknya kamu riset dulu sebelum menonton, supaya kamu tidak kecewa dengan filmnya. Saat menonton pastikan pikiranmu tenang dan kamu hanya fokus menonton ya. Jauhkan ponselmu dan matikan notifikasi. Nikmati film sampai akhir.
2. Menulis
Kegiatan kedua yang bisa kamu coba untuk healing adalah menulis. Kamu bisa meluapkan apa saja dalam sebuah tulisan. Kamu bisa menciptakan karya apa saja yang sesuai dengan yang kamu rasakan. Kamu bisa membuat puisi-puisi patah hati, novel keluarga yang sesuai dengan situasimu, cerpen, prosa, atau apapun itu yang bisa mewakilimu.
3. Membaca Buku
Membaca buku juga bisa jadi kegiatan healing murahmu. Dengan membaca buku yang sesuai dengan isi perasaanmu, pasti akan membuatmu merasa tenang dan baikan. Pilihlah buku-buku bertema self improvement atau self healing. Kamu bisa menemukannya di platform jual beli buku legal digital atau membelinya langsung ke toko buku terdekat.
4. Mengobrol dengan Keluarga atau Kerabat
Selain tiga hal tadi, mengobrol dengan keluarga dan kerabat juga bisa jadi alternatif healing untukmu. Bertukar pikiran, bercerita, dan bercanda bisa membuatmu lebih lega dan bahagia. Waktumu juga bisa lebih berkualitas dan kedekatanmu dengan keluarga bisa semakin rekat.
5. Meditasi
Apabila kamu menyukai kesendirian dan ketenangan, kamu bisa mencoba meditasi untuk kegiatan healing-mu. Pilihlah tempat yang kiranya nyaman dan sepi, supaya kamu bisa lebih fokus. Kamu bisa melihat tutorial meditasi di internet ya!
6. Riding dan Berjalan Santai di Taman Kota
Ketika kamu sudah bosan di rumah dan ingin keluar, tapi tak ingin mengeluarkan uang yang banyak. Nah, riding dan berjalan santai bisa kamu coba lakukan nih. Melihat pemandangan sekitar nan sejuk sembari berjalan atau menikmati indahnya kota dengan mengendarai sepeda motor juga bisa menenangkan pikiranmu.
Itu dia tadi 6 kegiatan healing tanpa bikin dompet kering yang bisa kamu coba. Semoga artikel ini bermanfaat ya! Sampai jumpa di artikel-artikel selanjutnya!
