Tekanan di dalam pekerjaan adalah hal lumrah. Tuntutan lingkungan serba cepat membuat kita harus pandai-pandai menggunakan waktu seefektif mungkin agar berbagai tugas bisa selesai.
Sayangnya, gak semua orang bisa langsung beradaptasi dengan tuntutan pekerjaan di bawah tekanan. Gak jarang akibat merasa stres, performa kerja pun jadi tidak maksimal.
Agar kamu bisa tetap bekerja dengan baik kendati berada di bawah tekanan, berikut ini akan diulas beberapa tips yang dapat dicoba. Mari kita simak.
1. Pahami apa yang menjadi deskripsi pekerjaanmu
Saat baru bekerja biasanya karyawan baru akan diperkenalkan dengan panduan yang berisi deskripsi pekerjaan masing-masing. Berusaha pahami itu sampai kamu benar-benar tahu apa yang mesti dilakukan, sehingga pekerjaan bisa dilakukan dengan lebih mudah.
Biasanya yang bikin stres, adalah ketidaktahuan mau mengerjakan apa, atau caranya mesti bagaimana. Oleh sebab itu, ketika ada kesempatan untuk mempelajari seperti apa prosedur kerja yang berkaitan dengan posisimu, manfaatkan dengan baik, ya.
2. Jangan ragu untuk bertanya
Kalau memang sudah belajar tapi masih ada keraguan, jangan sungkan untuk bertanya pada sesama rekan kerja atau atasan. Dengan begitu, di kemudian hari kamu gak perlu bertanya lagi karena sudah jelas.
3. Cukup minum air putih
Terkadang stres bisa diatasi dengan sesimpel minum air putih, lho. Gak hanya bisa membuat tubuhmu tetap terhidrasi dengan baik, minum air putih bisa juga kamu jadikan sebagai waktu jeda di kala merasa tertekan.
4. Hindari drama
Tanpa harus terlibat dengan drama kantor saja urusan pekerjaan sudah bikin mumet. Jadi, sebisa mungkin hindari rekan-rekan kerja yang biasanya tukang bikin masalah. Misalnya, rekan kerja yang hobi bergunjing. Dengan begitu, perhatianmu jadi bisa terpusat pada pekerjaan saja tanpa terdistraksi dengan hal lain yang gak penting.
5. Selesaikan satu per satu
Tekanan pekerjaan bisa timbul akibat tugas yang menumpuk. Sebaiknya jangan berekspektasi bisa dikerjakan semuanya sekaligus. Cobalah selesaikan satu per satu. Tiap selesai satu pekerjaan bisa memberimu perasaan lebih baik karena tandanya tugasmu sudah berkurang.
Semakin lihai kamu mengendalikan diri dalam kondisi tertekan, akan semakin baik. Skill tersebut akan sangat berguna untuk melatihmu bersikap tenang kendati sedang hadapi masalah. Sudah teruji!
