Kita tidak bisa mengatur bagaimana mulut setiap orang harus berkomentar. Kita bisa mengharapkan berbagai macam dukungan positif, tapi kita tidak bisa memaksanya. Semua orang punya mata untuk memandang dan kepala yang isinya berbeda-beda. Mendapatkan komentar negatif adalah sebuah hal yang sangat mungkin ditemui dalam kehidupan sehari-hari. Bagaimana sesuatu terlihat, dan itulah yang akan mendapatkan celetukan dari semua orang. Tak selalu menyenangkan, tapi itulah kehidupan. Berikut empat hal yang bisa kamu lakukan saat menerima komentar negatif dari orang lain.
1. Tarik napas panjang
Menarik napas panjang bisa membuat kamu mengendalikan emosi dengan lebih baik. Tak terbayang jika kamu tidak melakukannya, mungkin kamu akan tersulut emosi dan memarahi setiap orang yang tak berpandangan sama denganmu. Atau bahkan lebih parah dari itu.
Emosi, kemarahan dan perdebatan tidak akan menyelesaikan apapun. Malah bisa saja menambahnya. Maka hal tersebut harus kita hindari sebagai salah satu bentuk menjaga hubungan baik dengan orang lain. Atau paling tidak adalah menjaga citra diri sendiri.
2. Menjauh
Ketika kamu tidak nyaman kepada satu lingkungan, akan lebih baik jika kamu menjauhinya. Karena tetap diam di tempat hanya akan membuat kamu merasakan hal yang berat, tersiksa, sendirian. Sementara kebanyakan orang di sana, hampir tak menyadarinya.
Menyebalkan memang ketika beberapa orang tidak menyadari apa yang kita rasakan dan menjadikannya sebagai sebuah ajang untuk menertawakan. Kerongkongan langsung terasa sesak, bukan? Menjauh akan membuatmu merasa lebih baik.
3. Luapkan emosi
Tak baik untuk memendam emosi, kamu berhak untuk melupakannya. Menangis, teriak, memukul, lakukan apapun yang membuat emosimu bisa meninggalkan dirimu dengan kondisi yang lebih tenang.
Selain itu, kamu juga bisa menceritakan kepada orang lain sebagai bentuk usaha untuk menenangkan diri. Dengan bercerita kepada orang lain, kamu akan melihat sudut pandang dirimu oleh orang yang lainnya sehingga hal tersebut lebih mudah untuk dicerna.
4. Buktikan yang terbaik
Membalas orang menyepelekan itu hanya akan terasa mantap dengan sebuah pembuktian. Apa yang menurut mereka sepele, cobalah untuk membuktikan bahwa hal tersebut tidak sesederhana itu.
Segala sesuatu seringkali tidak terlihat ketika belum ada hasilnya. Tapi ketika sudah ada hasilnya, semua itu menjadi suatu hal yang sangat membanggakan. Kamu harus berusaha untuk membuka pandangan orang lain dengan memberikan bukti yang nyata kepada mereka.
Jadi, itu dia empat hal yang harus kamu lakukan ketika mendapatkan komentar negatif dari orang lain. Tetap semangat dan produktif, ya!
