Apakah kamu pernah merasakan stres selama bekerja? Hal ini sebenarnya adalah hal yang wajar karena bekerja adalah suatu hal yang sulit. Bagi banyak orang, bekerja bagaikan mengemban tanggung jawab yang besar sehingga segala sesuatu harus selalu dikerjakan dengan sangat baik dan maksimal agar menghindari dari hal-hal buruk yang tidak diinginkan. Oleh karena itu, tingkat stres yang dialami pekerja menjadi semakin lumrah dan suatu hal yang wajar. Namun, sebenarnya ada beberapa cara untuk mengurangi tingkat stres yang dialami para pekerja. Apa saja? Simak 3 diantaranya berikut ini.
1. Cari Teman Kerja yang Sefrekuensi
Memiliki seseorang yang dapat diajak berbicara dan bersenang-senang adalah salah satu cara mengatasi stres. Saat memiliki lingkungan pertemanan yang baik, kita akan mendapatkan support system yang dapat mendorong kita agar kembali bersemangat. Kamu dapat mencari teman kerja yang memiliki banyak kesamaan dengan kamu mulai dari selera humor, selera makanan, selera musik, dan sebagainya. Memiliki teman kerja yang sefrekuensi tidak akan membuat kamu kesepian dan akan membantu mengurangi stres kamu dalam bekerja.
2. Cari Kesenangan Diantara Pekerjaan
Kamu dapat mencari kesenangan untuk dilakukan disela-sela bekerja. Sebagai contoh, saat kamu menyukai salah satu grup idola Kpop, kamu dapat memanfaatkan waktu liburmu untuk menonton acara-acara resmi milik idola kamu. Dengan melakukan hal yang menyenangkan seperti ini, akan sangat mudah untuk kamu mengembalikan energi dan semangat kamu yang hilang selama bekerja. Selain itu, kamu juga dapat mengurangi tingkat stres serta mengembalikan mood kamu agar dapat kembali bekerja dengan pikiran yang lebih fresh.
3. Mencoba Mencintai Pekerjaan
Saat kamu mencintai pekerjaan kamu, kamu akan lebih jarang merasakan tekanan yang membuat kamu stres. Kamu juga akan jauh lebih santai dalam bekerja dan mood kamu tidak akan mudah berubah-ubah. Sebaliknya, saat kamu merasa pekerjaan kamu adalah pekerjaan yang tidak cocok untuk kamu atau pekerjaan yang sulit, mindset tersebut akan membuatmu menjadi lebih mudah tertekan dan menyebabkan stres yang berlebihan.
Bagaimana? Siap mencoba salah satu tips di atas?
