Sobat pembaca, pernah nggak dengar istilah gaslighting? Gaslighting adalah perilaku memanipulasi orang lain, sehingga membuatnya menjadi bersalah atau bingung terhadap apa yang sebenarnya terjadi. Hal ini seperti ini banyak terjadi dalam pasangan yang tidak sehat.
Bentuk manipulasi yang dilakukan seseorang hingga terlihat berkuasa dan dapat mengontrol korbannya, sehingga merasa tidak percaya pada dirinya sendiri.
Perasaan ragu dan mempertanyakan diri sendiri maka dapat melemahkan psikologi korban hingga mempertanyakan keadaan yang terjadi. Akibatnya, korban dapat mengalami kecemasan, depresi, hingga mental breakdown.
Menurut Berkeley Science Review, gaslighting termasuk perilaku toxic dan kekerasan emosional yang berbahaya. Perilaku gaslighting ini bisa dilakukan siapa saja, termasuk diri sendiri.
Dari beberapa penelitian yang ada, setidaknya ada empat ciri umum orang yang suka gaslighting seperti disadur dari akun Instagram @mudahbergaul.
1. Sungkan mengakui kesalahan
Orang yang gaslighting akan sungkan untuk mengakui kesalahannya. Walaupun nyatanya sudah bersalah, tetapi selalu saja mencari cara untuk merasa bahwa dialah yang benar. Hal ini memang sulit terjadi perdamaian, karena mengaku salah saja susah, apalagi kalau minta maafnya.
2. Suka bohong
Ciri selanjutnya adalah suka berbohong dengan apa yang sebenarnya terjadi. Bilangnya A, tetapi melakukannya yang B. Kebiasaan suka berbohong inilah yang membuat orang lain bingung apa yang sebenarnya terjadi.
Selain itu, sikap berbohong juga dapat merugikan orang lain, hingga akhirnya dapat menimbulkan kebencian yang tak ada habisnya.
3. Tidak peduli sama orang lain
Sikap cenderung yang tidak peduli terhadap apa yang dirasakan oleh orang lain juga ciri gaslighting. Mau orang lain itu merasa bersalah, sedih, kecewa, marah, bingung, ya dibiarkan saja.
Nah, untuk bahasa kasarnya ialah bodoh amat. Padahal, sikap peduli terhadap orang lain itu mesti dimiliki tiap manusia agar ketenteraman dan keberhasilan suatu usaha dapat terwujud dengan mudah.
4. Suka memutarbalikkan fakta
Kondisi ini tidak lepas dari sikap berbohong. Bagaimanapun caranya, pokoknya dia harus selamat dari perbuatan yang dilakukan. Bagaimanapun caranya agar orang lain saja yang bersalah. Kondisi seperti ini selalu mementingkan ego sendiri dan tidak ada rasa peduli sedikit pun pada orang lain.
Nah, itulah ciri-ciri dari orang yang suka gaslighting dan semoga saja kita tidak termasuk di dalamnya. Perilaku gaslighting bukan hanya merugikan orang lain, tetapi dapat merugikan diri sendiri.
