Self love adalah bentuk untuk mencintai diri sendiri, self love bisa bermakna banyak melalui cara memberikan kecintaan pada diri sendiri yang berbeda-beda tiap orang. Self love menjadi penting untuk diperhatikan agar diri bisa menjadi lebih baik. Di sisi lain, self love akan menempatkan diri berada pada jalur yang benar sesuai dengan pikiran dan isi hati.
Sebenarnya self love itu tipenya ada banyak dan perlu kamu sesuaikan sama diri kamu sendiri. Kira-kira cocoknya yang mana, nyamannya yang mana, dan sukanya yang mana. Menurut Dr. Gary Chapman, ada lima tipe bahasa cinta yang merupakan bentuk self love seperti disadur dari akun instagram @mudahbergaul.
1. Self receiving gifts
Bentuk self love atau mencintai diri sendiri yang dimaksud di sini dengan cara memberikan hadiah atau kado, tentunya ini mirip dengan self reward. Misalnya memberikan hadiah seperti jajan makanan dan minuman favorit, atau beli barang yang kamu suka.
2. Self acts of service
Mencintai diri sendiri dengan melakukan sesuatu untuk melayani diri sendiri yang bisa membuat nyaman. Misalnya rapi-rapi kamar, bersih-bersih rumah, masak buat diri sendiri, dan dekor ulang ruangan. Cara seperti ini tentunya dapat memberikan kenyamanan dalam pandangan dan memberikan pula ketenangan saat beraktivitas ketika lingkungan terlihat bersih.
3. Self physical touch
Maksudnya di sini dengan mencintai diri sendiri untuk melakukan atau memberikan sentuhan dan perawatan fisik sesuai yang kamu harapkan. Misalnya olahraga dan perawatan tubuh. Cara itu bermakna self reward untuk tetap menjaga diri bisa tampil dengan percaya diri dan bisa menjaga kesehatan fisik.
4. Self words affirmation
Self love dengan cara ini yakni mencintai diri sendiri dengan memberikan kata-kata positif. Melalui kata-kata positif tentunya bisa membuat lebih semangat untuk berjuang menghadapi berbagai tantangan dan hambatan. Misalnya mencintai diri sendiri dengan berkata-kata, seperti ngasih afirmasi positif, mengapresiasi usaha sendiri, menulis hal-hal yang disyukuri, dan membaca quotes motivasi.
5. Self quality time
Bentuknya dengan mencintai diri sendiri dengan cara menyendiri. Ada kalanya kamu akan butuh waktu sendiri dan mengharapkan agar bisa jauh dari berbagai kepusingan, dan itu memang self love demi membuat diri bisa nyaman. Misalnya nonton film, baca buku, pergi ke cafe sendirian, dan solo traveling.
Nah, itulah lima tipe self love yang wajib kamu ketahui. Self love sangat penting untuk diberikan pada diri sendiri, ada kalanya setelah melakukan sulitnya tantangan, maka sangat butuh untuk memberikan self love pada diri sendiri. Jadi, sobat pembaca kira-kira pilih tipe self love yang mana?
