Manusia merupakan mahluk sosial. Melakukan kontak sosial dengan orang-orang merupakan suatu rutinitas yang sangat dibutuhkan untuk menjaga stabilitas emosi kita, akan tetapi jika kita terlalu sering melakukan interaksi dengan orang-orang itu juga tidak terlalu baik. Melalui interaksi tersebut kamu akan mudah terpapar oleh berbagai hal tak terkecuali hal-hal yang negatif, tanpa memberikan ruang untuk dirimu mencerna semua hal tersebut.
Terlalu sering melakukan interaksi dengan berbagai orang juga bisa membuat kamu terlalu ketergantungan terhadap bantuan orang-orang disekitarmu, karena kamu sudah terbiasa setiap hal dilakukan secara kerja sama. Maka dari itu penting bagimu untuk sejenak memberikan me time yang berkualitas. Saat mendapatkan me time usahakan untuk menenangkan pikiranmu, lupakan sejenak hiruk pikukmu selama ini, dan lakukanlah evaluasi untuk setiap hal yang kamu lakukan.
Berikut beberapa manfaat baik yang akan kamu dapatkan dari melakukan me time.
1. Lebih memahami diri sendiri
Ketika tergabung dengan orang-orang tanpa kamu sadari setiap keputusan yang kamu ambil dan kamu jalani itu didasarkan dari sudut pandang berbagai orang. Baik itu sahabat, rekan kerja, saudara, ataupun yang lainnya. Dengan kamu mencoba untuk melakukan me time kamu bisa lebih menyelami pikiranmu sendiri dan bertanya apa yang kamu inginkan, apa yang kamu butuhkan, hal-hal apa saja yang membuatmu tertarik atau tidak, serta apakah selama ini kamu sudah menjalani sesuatu yang tepat atau tidak untuk membantumu mencapai hal-hal yang kamu impikan. Merenunglah, selami pikiranmu, dan kenali dirimu lebih dalam lagi.
2. Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas
Rutinitas sehari-hari yang dijalani bisa saja membuat seseorang merasa sangat kelelahan. Setiap permasalahan yang dihadapi dengan rekan kerja, teman, dan keluarga dapat begitu membekas di dalam pikiran sehingga menyebabkan kamu tidak bisa memberikan konsentrasi penuh terhadap rutinitas harian yang dijalani. Salah satu hal yang yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan hal tersebut yaitu dengan melakukan me time. Cobalah untuk jalan-jalan sendiri, menikmati mata hari pagi, dan merasakan indahnya senja di sore hari. Hal tersebut akan sangat membantumu menyegarkan pikiran, serta membantumu menemukan solusi dari permasalahan yang disebabkan karena hiruk pikuk kehidupan sehari-hari.
3. Meningkatkan kualitas hubungan bersosialisasi
Berinteraksi dengan orang-orang secara terus menerus dapat membuat kamu merasa bosan, sehingga menyebabkan kamu mudah merasa emosi oleh hal-hal yang sepele. Mempermasalahkan hal kecil, lalu membuatnya menjadi sesuatu yang sangat rumit bukanlah hal yang lucu bukan. Maka dari itu cobalah menghabiskan waktu dengan dirimu sendiri agar kamu merasa lebih senang dan tenang dalam menghadapi setiap konflik yang menghampiri. Melakukan me time juga akan menyadarkanmu betapa berharganya suatu hubungan.
4. Menemukan berbagai ide kreatif
Dengan melakukan me time berarti kamu terhindar dari setiap hal yang membuatmu terdistraksi. Ketika terhindar dari setiap gangguan akan sangat memungkinkan bagi otakmu untuk menemukan ide-ide berlian yang sebelumnya belum pernah terlintas di pikiranmu. Dengan ide berlian tersebut bisa saja kehidupan yang lebih baik akan segera kamu jalani.
5. Hidup menjadi lebih bahagia
Lakukan hal yang kamu sukai, berikan waktu lebih untuk hal tersebut. Kebahagiaan yang kamu rasakan karena melakukannya akan membuat energi positif terpancar dari dirimu. Merasa bahagia juga dapat membuat kamu merasakan kesejahtraan dan meningkatkan rasa cinta terhadap diri sendiri, serta orang lain.
Nah, itu dia manfaat dari melakukan me time. Banyak bukan manfaatnya, tetapi kamu harus ingat melakuakan me time juga jangan berlebihan yh. Salah-salah jika kamu melakukan me time berlebihan nanti kamu malah terlalu nyaman dan kehilangan hubungan sosial yang selama ini sudah kamu jalani. Lakukan semuanya secara seimbang dengan porsi yang pas, karena sesuatu yang dilakukan secara berlebihan tentunya bukanlah hal yang baik.
Video yang mungkin Anda lewatkan.
