Self love atau mencintai diri sendiri harus bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Dimulai dari hal-hal kecil seperti memenuhi kebutuhan mendasar tubuh misalnya tidur yang cukup, makan teratur, tidak memaksakan diri di luar kapasitas, dan lain sebagainya.
Mungkin selama ini kita terlalu sibuk mencintai dan memperhatikan orang-orang yang ada di sekitar kita, sampai terkadang kita justru jadi lupa untuk mencintai diri sendiri.
Mencintai diri sendiri memiliki pengertian bahwa kita menyayangi dan menerima segala hal yang ada pada diri kita. Orang yang mencintai diri sendiri adalah orang yang mampu menerima semua kelebihan dan kekurangan yang ada pada dirinya.
Berikut ini adalah beberapa tahap yang harus kamu ketahui untuk mencintai diri sendiri.
1. Belajar mengenali diri sendiri
Tahap pertama yang paling penting agar kita bisa mencintai diri sendiri adalah dengan mengenali diri sendiri. Kenali dirimu, mulai dari sifat, pola pikir, hobi, hingga kelebihan dan kelemahan yang dirimu miliki.
Kita juga harus bisa menerimanya, karena jika kita bisa menerima diri, pikiran kita akan lebih positif dan terhindar dari insecure.
2. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
Kebiasaan tidak baik yang mungkin tanpa sadar sering kita lakukan adalah kebiasaan membandingkan diri sendiri dengan orang lain, entah dalam hal fisik, penampilan, kecerdasan, hingga kekayaan. Kita harus sadar dan menerima bahwa setiap orang memiliki keunikannya masing-masing.
3. Jangan lupa beri self reward
Hal sekecil apapun yang berhasil kamu raih, kamu berhak untuk memberi diri sendiri reward. Penghargaan yang diberikan tidak harus mahal, yang penting cukup membantu kita merasa nyaman. Self reward yang baika adalah self reward yang bisa membuat kita bahagia tanpa harus melupakan tujuan awal kita.
4. Menjaga kondisi tubuh
Tahap selanjutnya, untuk mencintai diri sendiri tidak hanya sebatas kebutuhan psikologis atau emosi saja. Kita juga harus memperhatikan kondisi serta kesehatan tubuh.
Kita harus memenuhi kebutuhan fisik dengan baik seperti rajin berolahraga, meminum air putih yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi, serta berbagai bentuk perhatian lainnya.
5. Mengelilingi diri dengan pergaulan positif
Tahap terakhir agar kita bisa mencintai diri sendiri adalah dengan mengelilingi diri kita dalam sebuah lingkungan pergaulan yang positif dan memberikan pengaruh baik.
Carilah lingkungan sosial yang mampu mendorong kita menjadi pribadi yang lebih baik, saling mengingatkan, serta saling rangkul dan membantu.
Itulah lima tahap yang harus kamu ketahui untuk mencintai diri sendiri. Namun, satu hal yang harus diingat, meskipun mencintai diri sendiri penting untuk dilakukan, kita juga harus tahu batasan. Mencintai diri sendiri bukan berarti kita bebas melakukan apapun yang kita mau.
