Ungkapan insecure yang bisa diartikan sebagai "rasa tidak aman" pada dasarnya merupakan suatu insting untuk bertahan hidup. Pikiran kita dapat merespon beragam hal yang dapat mengancam diri sendiri sehingga menimbulkan rasa takut, cemas, dan ragu dalam bentuk fungsi proteksi.
Namun, saat diri kita tidak adaptif terhadap perubahan, rasa insecure ini kerap kali menjadi momok yang menakutkan dan menurunkan rasa percaya diri untuk dapat melangkah maju. Ada beragam jenis insecure yang mungkin belum pernah kamu dengar sebelumnya. Untuk itu diartikel kali ini kita akan membahas tentang 5 jenis insecure, berikut pembahasannya.
1. Body Image Insecurity
Banyak orang yang merasa rendah diri dengan bentuk tubuhnya, apalagi jika mereka menerima kritik secara langsung dari orang-orang terdekat. Hal inilah yang disebut sebagai body image insecurity.
Melansir dari akun instagram @psikologiid, bahwa orang-orang yang memiliki body image insecurity akan cenderung merasa kesal, kecewa, dan terus membandingkan bentuk tubuhnya dengan orang lain. Oleh sebab itu untuk meminimalisir rasa kecewa yang berlebihan tersebut, mereka perlu mendapatkan motivasi dari keluarga dan orang-orang terdekat, serta menjauhi lingkungan toxic yang dapat meningkatkan rasa insecure di dalam diri sendiri.
2. Social Insecurity
Social insecurity memiliki hubungan yang dekat dengan fobia sosial, dimana mereka mengalami rasa takut dan canggung yang berlebihan, serta tidak mampu memulai percakapan saat berada diantara orang banyak. Kondisi ini akan membuat mereka berusaha untuk menghindari keramaian dan mencari tempat yang aman untuk menyendiri.
3. Relation Insecurity
Tipe insecure yang satu ini mirip dengan orang-orang yang sedang mengalami trust issue. Mereka tidak bisa menaruh kepercayaan kepada orang lain dan lebih sering merasa curiga, cemburu, atau berprasangkan buruk pada seseorang yang mencoba mendekatinya.
Melansir dari Bonobology, sebagian besar kasus relation insecurity dipicu oleh trauma masa lalu, rasa percaya diri yang rendah, dan takut akan penolakan.
4. Job and Achivement Insecurity
Insecure juga dapat dialami oleh para pekerja. Gejala yang dialami oleh insecure jenis ini meliputi rasa minder dan ragu dengan kemampuan diri sendiri sehingga sulit untuk mengembangkan skill dan potensi yang dimiliki.
Mereka juga takut untuk bersaing dengan orang lain serta menghindari suatu pekerjaan yang melibatkan kerjasama tim karena takut jika nanti akan membebani tim dan tidak mampu berbuat apa-apa.
5. Financial Insecurity
Tipe insecure yang satu ini biasanya dialami oleh orang dewasa yang memiliki rasa khawatir berlebihan terhadap masalah finansial seperti ketidakmampuan untuk menafkahi keluarga. Mengutip dari Choosingtherapy, rasa khawatir yang berlebihan ini membuat mereka menilai diri sendiri berdasarkan angka pada rekening dan membandingkan diri dengan orang lain.
Itulah tadi lima tipe insecure yang perlu kamu ketahui. Semoga bermanfaat!
Video yang Mungkin Anda Suka.
