Mantan merupakan sosok yang terkadang ingin kita lupakan tetapi entah kenapa kenangan bersamanya dapat terputar secara acak di otak. Kita memang tidak bisa sepenuhnya melupakan kenangan yang pernah terjadi di masa lalu, apalagi jika kenangan itu menyenangkan dan dilakukan bersama seseorang yang saat ini spesial bagi kita.
Namun, kehidupan tetap harus berlanjut. Kita tidak bisa selamanya terjebak dalam kenangan indah di masa lalu. Berikut ini adalah beberapa tips atau cara yang dapat kamu lakukan untuk melupakan mantan dan menerima masa lalu.
1. Seimbangkan kenangan baik dan buruk
Tips atau cara pertama adalah dengan menyeimbangkan kenangan baik dan kenangan buruk. Setelah memutuskan sebuah hubungan, pastikan agar pikiran kita tentang mantan tetap realistis dan tidak berat sebelah.
Ketika mengingat kenangan-kenangan indah, jangan lupakan juga kenangan buruk atau penyebab kalian berpisah, begitu pula sebaliknya. Dengan demikian, kita akan bisa berpikiran netral dan tidak terlalu terjebak pada masa lalu.
Baca Juga: 5 Alasan Harus Segera Menghapus Foto Mantan Setelah Putus, Jangan Kelamaan
2. Berhenti mencari tahu kehidupannya
Tips atau cara yang kedua adalah kamu harus berhenti mencari tahu tentang kehidupannya melalui media sosial. Hindari terlalu sering mengecek media sosialnya, karena hal ini hanya akan memperkuat kehadirannya di dalam benakmu. Hingga akhirnya kamu akan merasa menyesal dan tidak bisa menerima apa yang telah terjadi.
3. Berhenti bertanya kenapa hubungan berakhir
Tips atau cara berikutnya adalah dengan berhenti bertanya kenapa hubungan di antara kalian harus berakhir. Hal ini hanya akan menjadikan mantanmu sebagai tokoh utama dalam kehidupanmu.
Jika memang hubungan di antara kamu dan mantanmu sudah berakhir, maka kamu harus fokus pada apa yang di hadapanmu, jangan lagi fokus pada masa lalu.
Baca Juga: 4 Langkah Mengikhlaskan Hubungan yang Telah Berakhir
4. Lakukan langkah positif untuk move on
Sebenarnya, melupakan bukan kata yang tepat untuk mengenyahkan mantan dari bayang-bayang kehidupan kita. Kita tetap tidak akan bisa melupakannya.
Hal yang dapat kita lakukan adalah berusaha move on dan menerimanya. Kamu bisa mulai melakukan sesuatu yang positif seperti hobi atau kegemaran sebagai salah satu upaya untuk move on dari kenangan bersama mantanmu.
Itulah empat tips atau cara yang dapat kamu terapkan untuk bisa melupakan dan move on dari kenangan bersama mantanmu. Kamu pernah mencobanya?
