Biasakan menaruh senyum tulus di wajah setiap berjumpa dengan setiap orang, baik anak kita, suami, istri, orang tua, saudara, ibu kos, pembantu rumah tangga, guru, sopir, atau siapa pun yang bertatap muka dengan kita di mana pun kita berada.
Jika belum bisa, ada baiknya berlatih dengan pura-pura tersenyum meski tidak semringah. Cukup sejumput senyum kecil di bibir, menyapa pagi hari yang indah, menyapa mereka yang ada, dan menyampaikan kata-kata indah meski kurang tulus. Hingga suatu hari nanti jadi terbiasa dan akhirnya menjadi tulus.
Menebar senyum sangat baik manfaatnya. Christopher Emille Jayanata dalam buku Gaya Hidup Organik, mengungkap beberapa manfaat tersenyum. Berikut 5 manfaat senyum yang telah kami rangkum:
1. Tersenyum mengubah suasana hati atau mood
Apabila Anda sedang merasa lelah atau kecewa terhadap sesuatu, cobala tersenyum. Ada kemungkinan, mood Anda akan berubah menjadi lebih baik. Senyuman dapat mengarahkan tubuh agar membantu mengubah mood buruk menjadi lebih baik.
Baca juga: Link Live Streaming Serbia vs Kamerun di Lanjutan Piala Dunia 2022
2. Tersenyum itu menular
Saat seseorang menebar senyuman, dia memberikan suasana cerah di ruangan tersebut, mengubah mood orang-orang di sekitarnya dan membuat segalanya menjadi lebih menyenangkan. Seseorang yang murah senyum membawa kebahagiaan pada sekelilingnya. Tersenyumlah sesering mungkin dan Anda akan menarik orang-orang di sekitar Anda untuk mendekat pada Anda.
3. Tersenyum menghilangkan stres
Kondisi stres dapat dengan mudah terlihat di wajah. Senyuman mencegah kita terlihat kelelahan, kecewa, atau sedih. Jika Anda stres, ambil waktu sejenak untuk menaruh senyum pada wajah Anda. Maka, stres itu bisa berkurang dan Anda merasa lebih baik untuk melanjutkan aktivitas.
Baca juga: Dude Harlino Nangis di Depan Daniel Mananta Ungkap Soal Perubahan Alyssa Soebando
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tersenyum membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik. Saat tersenyum, fungsi kekebalan tubuh bekerja lebih baik, terutama karena Anda menjadi lebih rileks. Cobalah mencegah flu dan demam dengan senyuman.
5. Perbaikan pada wajah dan tampak lebih muda
Otot-otot yang digunakan saat tersenyum membuat penampilan seseorang terlihat lebih muda. Anda tidak perlu melakukan face lift dengan operasi yang mahal. Cukup dengan tersenyum sepanjang waktu, Anda akan kelihatan lebih muda dan merasa lebih baik.
Inilah lima manfaat tersenyum. Semoga setelah ini kita lebih banyak tersenyum daripada cemberut.
Video yang mungkin kamu lewatkan.
