Mungkin kita semua pernah merasakan yang namanya sakit hati dengan motif yang mungkin berbeda-beda. Patah hati adalah istilah yang biasa dipakai ketika kamu lagi dalam kondisi terpuruk karena kehilangan, putus hubungan, dikecewain, dikhianatin, ataupun dibohongin.
Kadang kala sakit hati gak langsung memberikan respon balik pada orang yang membuatnya sakit hati, tetapi bisa mengalami perubahan pada perilaku. Gak bisa move on dari sakit hati sebenarnya gak baik karena dapat menghambat diri untuk berkembang, merusak mental, dan merasa trauma menghadapi kegagalan.
BACA JUGA: 5 Alasan kenapa Kamu Sering Dibuat Patah Hati, Terlalu Berharap!
Maka dari itu penting kiranya mengetahui setiap motif patah hati yang bisa dirasakan dan berupaya untuk mengatasinya. Mengutip dari akun Instagram @pikiran.terbuka, berikut ini setidaknya ada lima tanda kalau kamu itu sebenarnya lagi patah hati.
1. Mati rasa
Saat kamu patah hati bisa saja membuat kamu jadi mati rasa karena mungkin sudah terlalu sakit atau terlalu sering disakitin. Simpelnya kamu kebal sama rasa sakit hati karena patah hati, tapi itu bisa membuat kamu bingung kalau sebenarnya kamu itu kenapa.
2. Lebih milih buat menyendiri
Tanda yang biasa juga muncul kalau orang lagi patah hati rasanya jadi malas ketemu sama orang lain, seperti keluarga, teman, ataupun yang lain. Pokoknya jadi pengen terus menyendiri terus rasanya. Bahkan sampai ada yang pergi jauh sebagai pelarian dari patah hatinya.
3. Menghindari hal-hal yang dulunya biasa kamu lakukan
Kondisi ini juga sering terjadi pada orang yang lagi patah hati, jadi sulit melakukan kegiatan yang biasa dilakukan sebelumnya.
Misalnya dulu sering nonton bioskop sama seseorang, karena patah hati akhirnya gak mau nonton bioskop lagi. Tujuannya supaya gak teringat pada hal atau seseorang yang membuat patah hati.
4. Sering negative thinking
Bagi orang yang patah hati biasanya masih terus terbayang pada kejadian atau orang yang membuat patah hati. Rasanya itu membuat susah untuk move on. Pada kondisi itu malah membuat sensitif dan selalu negative thinking, ada apa-apa saja sedikit selalu dihubungkan dengan patah hati yang dirasakan.
5. Perubahan sikap yang drastis
Misalnya tadinya kamu itu orang yang ceria, tetapi karena patah hati jadinya malah murung terus, jadi malas cerita, dan jadi menutup diri. Berada di fase ini secara berkepanjangan jelas gak baik, karena diri bisa saja makin terpuruk dan merasa gak berdaya.
Nah, itulah lima tanda kalau itu sebenarnya lagi patah hati. Tips yang mungkin bisa dilakukan dengan mengakui perasaannya dan terima kalau kamu lagi patah hati, coba belajar menerima masa lalu dan memaafkannya, coba beranikan diri untuk membuka diri lagi, dan kalau masih berlanjut jangan ragu untuk hubungi profesional.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
